Телците – с душ, Раците – с музика: Как се приспиват зодиите?

Правят упражнения само сутрин. И задължително не се натоварват физически поне 3 часа преди сън. Трябва да са в покой вечер. Тренировките и спортът ги зареждат и им дават енергия, затова, за да са сигурни, че ще спят сладко през нощта, вечер си почиват активно.

 

Телците се приспиват като си взимат топъл душ или лежат във ваната, използвайки различни соли и аромати. Лавандуловото масло осигурява здрав сън и релаксация. Водата ги отпуска и започват да се прозяват.

 

За тях е важно по леглото да няма нищо работно, учебно и т.н. Махат лаптопа, тетрадките, книгите, сметките. Дори не обичат да има телефони, таблети и телевизор около тях. Ако все пак гледат нещо на телефона, то е някоя социална мрежа, но не и нещо натоварващо, за да могат да спят добре. Или четат развлекателна книга.

 

Обичат да слушат различни звуци, за да се приспят. Пускат си звук от разбиване на морски вълни, релаксираща музика. Ако навън вали, това също им помага да спят по-добре. Дишат дълбоко и опитват да не мислят за задачите и проблемите си.

 

Лъвовете се чувстват прекрасно, когато си направят топла напитка преди сън. Горещ шоколад, мляко, чай - всичко това им действа приспиващо. Така се отпускат и успокояват.

За останалите зодии вижте в teenproblem.net