Докосването намалява стреса и кръвното налягане!

Човекът има вродена нужда да докосва. Това е инстинкт. Физическото докосване обикновено надхвърля материалното. То е емоционално.

Докосване по ръката, рамото, лицето, целувка, прегръдка и т. н... Как се чувствате, когато докосвате или ви докосват? Приятно е, нали? Всъщност този наш инстинкт има някои ползи за здравето. Споделяме 3 от тях.

Помага за намаляване на тревожността и стреса

Физическото докосване спомага за увеличаване нивата на допамин и серотонин в тялото. Това са два невротрансмитера, които ни помагат да имаме по-положителна настройка към света край нас. По този начин се намаляват нивата на стрес, тревожност, което ни прави и по-малко уязвими към сърдечни заболявания и проблеми с психичното здраве.

Повишава имунната система и понижава кръвното налягане

Един добър начин да засилите естествено имунитета си е да се отдавате по-често на приятни докосвания. Според учени, физическото докосване подпомага функцията на имунната система, а хората, които получават повече прегръдки от партньорите си, имат по-ниска сърдечна честота и кръвно налягане.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg