Витамин А е много полезен и важен за процесите в организма. Той играе ключова роля за подсилването на имунитета, а е добър и за репродуктивността, здравето на кожата, зрението, растежа и развитието. Ето и кои са храните, източници на витамин А, според "MedicalNewsToday".
Говежди черен дроб
Животинските черни дробове са сред най-добрите източници на витамин А. Около 80 грама пържен на тиган годежди черен дроб съдържа 444% процента от препоръчителната дневна доза витамин А. Дробът е богат и на протеини, витамини В2 и В12, желязо, фолиева киселина.
Сладки картофи
Един картоф, варен с обелката, ви осигурява 561% от нужната дневна доза витамин А. В този зеленчук витаминът е във формата на бета-каротин. Бета-каротинът пази от рак на простатата и рак на дебелото черво. Сладките картофи са нискокалорични и полезни - съдържат още витамин С, витамин В6, фибри, калий.
Реал Мадрид обмисля да се отвори за външни инвеститори 
Европейските страни предложиха промени в плана на САЩ за Украйна 
Кадър на деня за 23 ноември 
Петкова: Планираният в Бюджет 2026 ръст на заплатите в администрацията е най-ниският от 2022 г. 
Американците се тревожат не само за разходите, но и за работните си места 
Лъскави небостъргачи променят Братислава до неузнаваемост 
На днешния празник почитаме паметта на Св. Екатерина 
Времето днес: Постепенно се затопля, дъждът спира 
Хороскоп за 24 ноември: Време за промяна за зодиите 
Здравословни начини да се справим с ревността във връзката 
Хляб с квас или мая - какви са предимствата и недостатъците 
Георг Георгиев: Политическо бездействие минира РСМ в ЕС 
Спортът по телевизията днес, 24 ноември 
Мачовете по телевизията, днес 24 ноември 
Корто музо! Милан излъга Интер 1:0 и излезе втори 
Скандален гол спаси Реал от резил в Елче 
Левски мачка, а Лудогорец го връщат в играта за титлата 
Сензационно: Ще се завърне ли Юрген Клоп начело на Ливърпул? 
Нумерологична прогноза за 24 ноември 
Днес е Света Екатерина! 
Запечено сирене бри със сладко от череши по рецепта на Марта Стюарт 
Сушени череши – за добър сън и повече антиоксиданти 
Дневен хороскоп за 24 ноември, понеделник 
Седмичен хороскоп за 24 – 30 ноември 
продава, Тристаен апартамент, 100 m2 Варна, Кайсиева Градина, 132422 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 100 m2 Варна, Кайсиева Градина, 132422 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 78 m2 Варна, Кайсиева Градина, 100310 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 103 m2 Варна, Кайсиева Градина, 132225 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 103 m2 Варна, Кайсиева Градина, 133783 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 103 m2 Варна, Кайсиева Градина, 133250 EUR 
В 93% от случаите за катастрофите у нас е виновен шофьорът, пътната обстановка няма вина 
Зимата идва: Как да подготвим автомобила си за сняг? 
Светогледът на Тръмп: Циничен, егоистичен и алчен 
Кога да украсите коледната елха, за да привлечете просперитет или защита от проблеми? 
ChatGPT води до усвояване на по-повърхностно знание 
Изключителни темпове и мащаби на загуба на лед при ледника Хектория 
От НАСА предупреждават: Големите американски градове потъват 
Пилот на United Airlines: Самолетът бе ударен от космически отпадъци 
Съществуването на НЛО „вече не е под въпрос“, твърди американски режисьор 
Спорите на мъха оцеляват 9 месеца в космически вакуум 
Морските костенурки притежават мистериозна суперсила 
На днешния празник почитаме паметта на Св. Екатерина 
Крайният срок Украйна да приеме мирния план на САЩ може да бъде удължен 
Нов манекен за краш-тестове ще помага за безопасността на жените 
6 навика на двойките, които не са скучни и безлични 
Какво се случва с яйчниците след навлизане в менопауза? 
Краят на годината носи луд късмет на 3 зодии