Витамин А е много полезен и важен за процесите в организма. Той играе ключова роля за подсилването на имунитета, а е добър и за репродуктивността, здравето на кожата, зрението, растежа и развитието. Ето и кои са храните, източници на витамин А, според "MedicalNewsToday".
Говежди черен дроб
Животинските черни дробове са сред най-добрите източници на витамин А. Около 80 грама пържен на тиган годежди черен дроб съдържа 444% процента от препоръчителната дневна доза витамин А. Дробът е богат и на протеини, витамини В2 и В12, желязо, фолиева киселина.
Сладки картофи
Един картоф, варен с обелката, ви осигурява 561% от нужната дневна доза витамин А. В този зеленчук витаминът е във формата на бета-каротин. Бета-каротинът пази от рак на простатата и рак на дебелото черво. Сладките картофи са нискокалорични и полезни - съдържат още витамин С, витамин В6, фибри, калий.
Инвеститорите на Mediobanca предлагат 13% от акциите на банката на Monte Paschi 
Кадър на деня за 16 август 
Колко енергия консумира най-новата версия на ChatGPT? 
Има ли кой да отвърне на удара в търговската война на Тръмп? 
Икономическата криза в Боливия помрачава настроенията преди изборите 
Toyota атакува пазара в Южна Африка с три изцяло електрически модела 
"Барселона" тръгна с класика в Ла Лига след успех над "Майорка" 
Дентална помощ: Какво поема НЗОК и кога се доплаща 
Парите на властта: За година Радев е спестил 160 хил. лева, Борисов - без имоти 
"Манчестър Сити" започна във Висшата лига с 4:0 като гост на "Уулвърхямптън" 
Тръмп към Зеленски: Русия е много голяма сила, а вие не сте, сключете сделка 
"Черно море" взе убедително дербито на Варна и излезе трети в класирането 
Мъри и Цанко спънаха Моуриньо в голяма драма 
Нищо ново: Байерн започна сезона с трофей 
10 от Ботев взеха битката за Тракия насред Стара Загора 
Волтемаде отива в Байерн? Щутгарт каза истината! 
Барселона започна с "класика" защитата на титлата си 
Лудост! Ренде с над 200 мача в Серия "А" подписва с ЦСКА! 
Дневен хороскоп за 17 август, неделя 
Любовен хороскоп за 18 – 24 август 
Зимнината на баба – рецепти за туршии, лютеници и сладка 
Седмична нумерологична прогноза за 18 – 24 август 
Мадона навършва 67 години 
Как да сервирате и готвите със сладко от смокини 
продава, Тристаен апартамент, 90 m2 Перник, Тева, 79000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 65 m2 София, Борово, 250000 EUR 
продава, Къща, 403 m2 София, Орландовци, 595000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 90 m2 Пловдив, Тракия, 165000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 100 m2 Пловдив, Център, Пловдивски университет, 200000 EUR 
продава, Четиристаен апартамент, 120 m2 Пловдив, Център, Стария град, 210000 EUR 
Вижте реакциите на световните лидери след срещата в Аляска 
Путин удари Украйна по време на срещата с Тръмп 
Спартак Варна загуби от Черно море в градско дерби 
Фронтменът на "Аеросмит" слиза завинаги от сцената? 
Глория проговори за младото си гадже след удара на ДАНС и ГДБОП 
Какво време ни очаква в неделя? 
Колко честни са научните и популярните публикации за търсенето на извънземен живот? 
Готов ли е Starship за своя десети тестови полет 
Стратегически проект: Канада строи първия си търговски космодрум 
Илън Мъск показа новата версия на Starship – подобренията са сериозни 
Невероятно: Има следи от кислород в една много отдалечена галактика 
Продаденият на търг марсиански камък предизвика скандал 
"Барселона" тръгна с класика в Ла Лига след успех над "Майорка" 
Театралната постановка на Тръмп и Путин в Аляска застрашава Украйна и Европа 
Mercedes премахва лукса за сметка на повече продажби 
10 неща, които мъжете търсят в бъдещата си съпруга 
Как консумацията на алкохол повлиява паметта? 
4 зодии, които винаги могат да ви накарат да се усмихнете