Как да подобрите тренировките с ходене?

Коментари

Напиши коментар

Анонимен
преди 5 години

Ходенето е идеалната тренировка. Аз така съчетавам - 3 в седмицата по 30 минути фитнес на работа правя в офиса - гири и ластици. Също половин час бързо ходене правя всяка сутрин до работа, половин час бързо ходене в обедната почивка и половин час се прибирам до нас след работа - общо 1час и половина.Ето, че не отнема много време.

отговор

Анонимен
преди 5 години

Ходенето става, ако имаш много свободно време или ако си вкъщи, да си пуснеш пътеката и да гледаш филми на плазмата.

отговор

Анонимен
преди 5 години

Пак ли ти досадничке нагла си и стана нямаш

отговор

Новини

Кремъл е разочарован, че ситуацията между Иран и САЩ деградира до агресия

02.03.2026 | 21:45 ч. 0
Тръмп за първи път изложи конкретен списък с четири цели във войната срещу Иран

02.03.2026 | 21:33 ч. 12
Кацарчев: Не е приемливо хора със стаж да работят за осигурителен

02.03.2026 | 21:30 ч. 0
Цената на златото скочи заради военните действия в Близкия изток

02.03.2026 | 21:15 ч. 2
България може да загуби 3,26 млрд. евро по програмата SAFE за модернизация на армията

02.03.2026 | 21:05 ч. 10
По повод 8 март: Дамите с по-евтини билети за 15 постановки на Народния театър

02.03.2026 | 21:00 ч. 1
Сгушен в Мар-а-Лаго, Тръмп превърна клуба си в импровизирана ситуационна стая

02.03.2026 | 20:45 ч. 3

Виж всички новини

Четири от американските самолети у нас излетяха, транспондерите им са изключени ВИДЕО

02.03.2026 | 11:55 ч. 327
Тялото на Хаменей е намерено и смъртта му е потвърдена

28.02.2026 | 22:17 ч. 547
ПП включва в изборните листи знакови лица от протестите

01.03.2026 | 17:06 ч. 57
Хийли заяви, че Иран е изстрелял две ракети към Кипър, Никозия отрече

01.03.2026 | 12:24 ч. 234
Почина депутатът от „Възраждане“ Славчо Крумов

01.03.2026 | 16:52 ч. 67
Румен Радев се регистрира в ЦИК с коалиция "Прогресивна България"

02.03.2026 | 15:15 ч. 310
Радев е избрал символен ден, утре ще обяви проекта си

02.03.2026 | 10:30 ч. 115

Тялото на Хаменей е намерено и смъртта му е потвърдена

28.02.2026 | 22:17 ч. 547
Четири от американските самолети у нас излетяха, транспондерите им са изключени ВИДЕО

02.03.2026 | 11:55 ч. 327
Румен Радев се регистрира в ЦИК с коалиция "Прогресивна България"

02.03.2026 | 15:15 ч. 310
Българка в Израел: Когато лъвът умира, хапе най-много, надяваме се режимът да бъде свален

02.03.2026 | 07:49 ч. 302
Протест на "Възраждане": Искаме американските самолети да напуснат нашата страна

02.03.2026 | 19:10 ч. 288
Путин: Смъртта на Хаменей е цинично убийство

01.03.2026 | 13:24 ч. 256
Хийли заяви, че Иран е изстрелял две ракети към Кипър, Никозия отрече

01.03.2026 | 12:24 ч. 234

Как да подобрите тренировките с ходене?

Коментари

Кремъл е разочарован, че ситуацията между Иран и САЩ деградира до агресия

Тръмп за първи път изложи конкретен списък с четири цели във войната срещу Иран

Кацарчев: Не е приемливо хора със стаж да работят за осигурителен

Цената на златото скочи заради военните действия в Близкия изток

България може да загуби 3,26 млрд. евро по програмата SAFE за модернизация на армията

По повод 8 март: Дамите с по-евтини билети за 15 постановки на Народния театър

Сгушен в Мар-а-Лаго, Тръмп превърна клуба си в импровизирана ситуационна стая

Тялото на Хаменей е намерено и смъртта му е потвърдена

Четири от американските самолети у нас излетяха, транспондерите им са изключени ВИДЕО

Румен Радев се регистрира в ЦИК с коалиция "Прогресивна България"

Българка в Израел: Когато лъвът умира, хапе най-много, надяваме се режимът да бъде свален

Протест на "Възраждане": Искаме американските самолети да напуснат нашата страна

Путин: Смъртта на Хаменей е цинично убийство

Хийли заяви, че Иран е изстрелял две ракети към Кипър, Никозия отрече

Investor

Bgonair

Bloombergtv

Gol

Automedia

Tialoto

Puls

Az-jenata

Teenproblem