Как хормоните пречат да отслабнете?

Постоянен глад за сладко
19 яну 2021 07:40, Михаела Лазарова
1
Как хормоните пречат да отслабнете?
Снимка: Istock

Хормоните регулират и контролират всичко в нашия организъм – от настроението през теглото до сексуалното ни желание. В човешкия организъм в синхрон работят повече от 200 различни хормона, които могат да повлияят на всичко. Хормоните имат много мощно въздействие върху всяка промяна в тялото ни, включително в това дали отслабваме или не. Ако се опитвате да свалите излишни килограми, полагате усилия в храненето и движението, но не получавате желаните резултати, може да са виновни хормоните ви.

Ето как хормоните могат да попречат на отслабването.

Не можете да отслабнете въпреки диетата

Когато имате проблем с определени хормони, каквото и да правите, дори да спазвате диета и да правите упражнения, не можете да видите никакви резултати. Възможно е колебанията в нивата на естроген, прогестерон и тестостерон да повлияят както на натрупването на мастна тъкан, така и на освобождаването от нея.

Колебанията в тези хормони, както и в нивата на кортизол също могат да повлияят върху нивата на инсулин. Когато инсулинът стане трайно висок, клетките може да изгубят чувствителност към него. Това пречи на метаболизма на мазнините и глюкозата, като тялото складира повече мастна тъкан вместо да изразходва енергия правилно.

Разпределението на мазнините ви се е променило

С напредване на годините е възможно да се появят промени в тялото ви, включително в това как се разпределят мазнините в него. Ако сте забелязали, че трупате в определена зона на тялото или пък не можете да отслабнете на място, на което искате, това може да се дължи на хормоните ви. Най-често промените в женските хормони стоят в основата на този проблем. 

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg


1
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
1
1
 
4
 
! Отговори
проф. ЗдравкоЗдравев преди 2 месеца
На отслабването пречат баниците, кифличките всичкото друго тесто, дето всеки българин изсипва в организма си ежедневно, комбинирано с газирани напитки пълни със захар/подсладители и останалите джънк фуудЛайна дето всеки яде.