6 стъпки да успокоите нервите си трайно

Особено ако имате навик да се палите за малки неща
10 май 2016 19:20, Теодора Драгоева
5
6 стъпки да успокоите нервите си трайно
Снимка: outnow.ch

Ако напоследък всичко ви нервира и усещате, че сте започнали да се притеснявате за супер малки и незначителни неща, то трябва да вземете мерки и да прекратите този процес, който е вреден за здравето ви.
Не позволявайте излишната драма да разклати живота ви.

Ето и 6 начина как да се успокоите трайно:

1. Замислете се дали това ще има значение след един месец или една година.

Ако сте полудели от нерви заради някакви проблеми в работата си, заради трафика, заради нещо неприятно, което сте чули по свой адрес – успокойте се и се замислете дали всичко това ще има някакво значение за вас след една година. Ако отговорът ви е „не“, тогава защо си хабите нервите, възпроизвеждайки негативни емоции, които ви вредят на здравето?

2. Сърцето ви тупти, а това е най-важното.

Не забравяйте, че здравото тяло и здравата психика са привилегия, с която не всички хора могат да се похвалят. Затова ценете здравето си повече и не позволявайте нечия неблагодарност, грубост, нечестност и т. н. да повлияят на вашия разум и дух.

3. Винаги можете да си направите нова прическа.

Ако наистина сте много ядосани и гневни, вместо да се разяждате отвътре от тревоги, идете на фризьор и си направете нова, свежа прическа. Веднага ще се почувствате по-спокойни и готови да поемете предизвикателствата на живота.

Още по темата можете да четете в Tialoto.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


5
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
4
0
 
0
 
! Отговори
Някой преди 1 година
Да не говорим пък че някой са плешиви за какъв фризьор говорим , много беден съвет
3
0
 
4
 
! Отговори
анонимен преди 8 години
Вземете да напишете една статия кой ни трови живота ежедневно и защо и кой ни подлага, май съзнателно, на перманентен стрес. А не разни съветчета - мислете положително и тн. - идете на фризьор. Аз ако имам пари за фризьор, няма да се налага да търпя да ме командват по-ограничените от мен. Че и на масаж ще ида.Валиум и диазепам до време, после почват болестите за нормалните. Другите си живеят добре
2
2
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 8 години
Успокояване в 1 стъпка. Поставяте всички на мястото им.
1
2
 
5
 
! Отговори
Анонимен преди 8 години
Аз се успокоявам само с Валиум!