Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Как златното кисело мляко ни прави по-здрави?

И как да си го приготвите

4 фев 2021 12:53, Михаела Лазарова

Как златното кисело мляко ни прави по-здрави?

Снимка: Istock

Все по-често търсим начини да направим своето меню по-здравословно, но не и по-малко вкусно. Днес от рубриката на Az-jenata.bg „Здраве и красота“ споделяме за ползите за здравето от комбинацията на кисело мляко с куркума. Знаем за златното мляко, но това също може да се нарече златно, но като се използват качествата на киселото мляко.

Куркумата е суперхрана, която съдържа мощни антиоксиданти и се смята, че има редица ползи за здравето от нейната редовна консумация, като:

действа като естествено средство за прочистване на черния дроб;
спомага за синтеза на жизненоважни ензими в тялото;
намалява възпаленията;
подобрява метаболизма и процеса на топене на излишни килограми;
детоксикира тялото;
повишава имунитета;
действа благоприятно върху състоянието на кръвоносните съдове, кожата и други.

Колко често консумирате натурално кисело мляко? Можем да избираме между краве, овче, козе, биволско. Всички те са изключително полезни за нашето здраве и различно вкусни, според предпочитанията на всеки. Редица международни проучвания са доказали ползите от редовната консумация на кисело мляко, сред които:

препоръчва се за консумацията при прием на антибиотици, освен ако няма забрана на лекар;
спомага за синтеза на витамин В, който пък спомага за регулиране на енергийния баланс на тялото, като същевременно предпазва от невронни и автоимунни заболявания;
киселото мляко спомага за баланса на кръвната захар;
стимулира имунитета;
смята се, че намалява риска от рак на дебелото черво и гърдата;
полезно е за вагиналното здраве и други.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

Автор: Михаела Лазарова

Още по темата: мляко ензими куркума

Още от

Още от Здраве

Фондация "Майки за донорство" апелират да се обърне внимание на донорството

9 причини постоянно да сте разтревожени

Психологически блокажи, които ви пречат да отслабнете

Заради начина ни на живот: 50% умират от кръвно налягане и затлъстяване

Пуснаха телефонна линия за пациенти с автоимунни заболявания

В ромската общност на Стара Загора няма нови случаи на коклюш

Безплатни кардиологични прегледи в ИСУЛ

Атакува ни нов парвовирус, известен още като вирус "на шамара"

9 от най-важните добавки за женското здраве и красота

Трикове за грим за по-младежка визия

7 от най-добрите въглехидрати за диета

5 храни при екзема

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

факт 2 преди 3 години

Шест до седем близалца.

! Отговори

факт преди 3 години

Оферта към Михаела . Продавам три грама шафран екстра качество само за 45 лева. Информация на лични съобщения. Гаранция , че с 6÷7 близалца ще оцветиш три литра ракия, а в един грам са над сто близалца. Можеш да направиш шафранови сладки, да оцветиш ориз и дори да направиш чай... Забележка: куркумата е фалшификат на шафрана. Изберете оригинала.

! Отговори

Анонимен преди 3 години

Затова ли в Индия продължителността на живота е толкова малка.

! Отговори

Анонимен преди 3 години

*** пълно с химикали или киселото мляко с химикали жт магазина