Кивито е плодът, който ви помага да заспите по-бързо

Качеството на съня се подобрява само след месец консумация
Обновена: 8 апр 2023 10:08 | 8 апр 2023 09:56, Камелия Цветанова
7
Кивито е плодът, който ви помага да заспите по-бързо
Снимка: Pixabay

Благодарение на богатия си състав от микроелементи плодовете на кивито могат да подобрят качеството на съня само след месец редовна консумация. Това е плодът, който ви помага и да заспите по-бързо, пише Mirror, позовавайки се на експерти по съня от BedKingdom.co.uk.

Експертите обясняват, че недостатъчният или некачествен сън през нощта може да доведе до множество здравословни проблеми, както и да намали физическата и умствената работоспособност през деня. Въпреки това яденето на киви преди лягане е чудесен начин за подобряване на съня.

Според тях само за един месец редовна консумация вечер кивито може да ви помогне да заспите по-бързо, да спите по-дълго и да си починете по-добре.

Кивито е с високо съдържание на серотонин и антиоксиданти, както и на фолиева киселина и витамини от групата В, които могат да помогнат за лечението на нарушенията на съня.

Експертите също така препоръчват да не се пие кафе и други напитки, съдържащи кофеин привечер, тъй като те пречат на нормалния сън./БГНЕС/

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


7
Още по темата: киви
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
3
2
 
3
 
! Отговори
АнонимеН преди 1 година
И НА ЖЕНСКИЯ ПАЗАР В СОФИЯ СЪМ ГО ВИЖДАЛ ПО 1 ЛЕВ КИЛОТО ПРЕДИ НЯКОЛКО МЕСЕЦА ! С ЦЕНИТЕ НА ПЛОДОВЕТЕ МНОГО НИ ЛЪЖАТ! СИГУРНО ГО КУПУВАТ ОТ БОРСАТА ПО 50СТ НА КИЛО!
2
5
 
8
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
Кайсия ... На ракия
1
5
 
4
 
! Отговори
Психиятър преди 1 година
Урсула така ли обичаш да спиш ти долнище мръсно :D

Спонсорирани публикации