Тренировките до изнемогване са наркотик

Общопризнато е, че редовната гимнастика е полезна за здравето, но не си струва прекалено да се напрягаме физически и да се увличаме по спорта.

Медици предупреждават, че тренировките до изнемогване могат да се превърнат в своеобразен наркотик и да причинят много здравословни проблеми.

Учените се наблюдавали мишки в течение на няколко седмици, които са прекарвали почти целия ден, въртейки колело.

Мишките развили поведенчески отклонения, сходни с поведението на наркомана, който не може да се откаже от наркотиците, или с поведението на болния от анорексия, който се стреми по всякакъв начин да свали "излишните" килограми, установили учените.

В резултат животните не са можели да прекратят бягането и са губили значително количество тегло.

За любителите на спорта и изморителните тренировки физическото натоварване също може да се превърне в своеобразен наркотик, твърдят изследователи от Университета Тъфтс.

Те подчертават, че умереността е ключова във всички области на нашия живот от храненето до физическата дейност.

По думите им физическите упражнения, както и наркотичните вещества, водят до освобождаването на невромедиатори в мозъка, включително ендорфин и допамин, отговарящи за чувството за възнаграждение.

По този начин физическата тренировка влияе директно върху работата на невроните в нашия мозък и може да доведе до негативни последици за организма.