Високата продуктивност е от важно значение за ефективността и намаляване на стреса по време на работния процес. Според някои специалисти са необходими рутинни процедури за продуктивен и балансиран живот. По този начин се "появява" чувство на сигурност, от което се нуждаем.
Когато знаем какво да очакваме и знаем какво се очаква от нас, се подобрява настроението и способността за взимане на решения. Ето някои от начините, които могат да повишат продуктивността...
Режим на лягане
Лягането вечер и ставането сутрин в един и същи час "настройва" вътрешния часовник. Графикът следва да се синхронизира с работното време. Резултатът е прилив на енергия по едно и също време от деня.
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
„България Еър“ стартира зимни полети между София и Лисабон 
Кохер от ЕЦБ: Икономиката на Европа е по-устойчива от очакваното 
H&M отчете ръст на печалбата за последното фискално тримесечие 
Въвеждат се глоби за нарушаване и заобикаляне на санкции на ЕС 
Норвежката централна банка повиши лихвите за втори път и е готова да действа отново 
Водещите икономически институти в Германия повишиха прогнозата си за растежа до 1,3% 
ВКС решава съдбата на присъдите по делото за убийството на Евгения 
Шофьорът, причинил катастрофата с три жертви край Мъглиж, бил на лечение за наркотична зависимост 
Кремъл не бърза с отговора дали Путин ще пътува за Г-20 в Маями 
Убийството на Младежкия хълм: Съдът остави в ареста 16-годишното момиче 
Самолет на Кралските военновъздушни сили се разби в Уелс (ВИДЕО+СНИМКИ) 
"България Еър" стартира зимни полети между София и Лисабон 
Милан взе решение дали да подпише със звезда 
Проблем за Зидан, лидер на Франция се контузи 
Нова ера на "Герена": Сираков е минало, Левски има нов собственик! 
Нова треньорска драма в ЦСКА: Кой ще изведе отбора в петък? 
Реал Мадрид с важно решение за Джуд Белингам 
Берлин се оттегли: Отказа се от домакинство на Олимпиадата 
Световният театрален феномен Inter Alia идва в България с Радина Кърджилова в главната роля 
Fendi за пролет/лято 2027: Дантела и женственост (+Снимки) 
Как и кога да поискаме увеличение на заплатата: 5 ценни съвета 
Родените на тези дати са големи късметлии в живота 
Любо Киров с два поредни концерта в зала 1 на НДК – кулминацията на турнето „Футурофония“ 
5 нискокалорични рецепти за енергия и хормонален баланс 
5 години по-късно: Как една мечта промени детските отделения 
Може ли разходката в гората да засили имунната ни система? 
Едва 34% от предписваните у нас антибиотици са от препоръчваната от СЗО група 
Защо почивката и сънят са важни при боледуваме? 
Катя Ивкова участва в откриването на Европейската седмица на спорта 
За какво служи плацентата? 
СОС прие бюджета на София 
"Фонтан" бликна близо до Арменската църква и остави Гръцката махала без вода 
Условията във високите части на планините не са подходящи за туризъм 
"Варна играе“ събира деца и семейства в Морската градина 
Кметът на "Аспарухово": Строежът е спрян от понеделник 
ЕБВР прогнозира ръст на българската икономика до 2,7% през 2026 г. 
продава, Двустаен апартамент, 54 m2 София, Западен Парк, 133500 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 135 m2 Враца, Център, 208845 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 83 m2 Враца, Център, 124000 EUR 
продава, Офис, 64 m2 Враца, Център, 176083 EUR 
продава, Къща, 125 m2 Ямбол област, гр.Елхово, 85000 EUR 
продава, Сграда, 62 m2 Бургас област, с.Равда, 89610 EUR 
Силно земетресение с магнитуд 5,3 разлюля Турция 
Бесент обяви удължаване на търговското примирие с Китай с 2 месеца 
Хибриден дизелов пикап тегли 3,6-тонен кемпер без проблем 
„България Еър“ стартира зимни полети между София и Лисабон 
Синди Кроуфорд е съсипана от смъртта на сина си