Храни и напитки, причиняващи диария

Диария може да се предизвика не само от стомашно-чревни вируси. За съжаление някои храни също могат да допринесат за разстройване на червата. Ако са и в комбинация с неподходяща група храни, които сме яли преди или след това, положението може да стане наистина неприятно.

Кои са храните, които биха могли да предизвикат диария, дори при най-рядко страдащите от подобни проблеми?

Кафе

Кафето е не само диуретик. То може да провокира и диария. Киселинните съединения в кафето биха могли да разстроят чревната флора и да я стимулират да работи по-бързо. Това се отразява на изпражненията, които стават воднисти и слузести.

Изкуствени добавки

Много от изкуствените добавки, използвани в хранително-вкусовата промишленост предизвикват диария. Заместителите на захарта най-често са сред причинителите на разстройство на червата. Аспартамът, сукралозата и сорбитолът са най-големите виновници за този дискомфорт. Избягвайте ги.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg