Напитки за подсилване на имунитета

Във време, в което пандемията от нов опасен коронавирус наред с всички останали познати патогени, които циркулират от десетилетия, хората се питат едно – как да повишат и подобрят функциите на имунната си система, за да се предпазят от зарази или поне да направят всичко възможно протичането на болестта да стане по възможно по-лек за организма начин.

Ето няколко начина да си приготвите подкрепящи имунната система домашни средства, с които да подсилите имунитета.

Имуностимулиращ чай с куркума и джинджифил

От векове ползите за здравето от джинджифила и куркумата са известни. Тези два корена имат много мощни противовъзпалителни и антиканцерогенни свойства. Освен това имат пряко влияние върху повишаване на имунните защити в организма, което ги прави чудесни в борбата с вирусните инфекции.

Съставки:

• 5 чаши вода;
• Кората от 1 лимон;
• 20 г пресен корен от джинджифил;
• 20 г пресен корен от куркума;
• Щипка лют червен пипер;
• Щипка черен пипер;
• Сокът от 1 лимон;
• 1 чаена лъжица кокосово олио, масло или масло от авокадо;
• Мед по желание.

Кипнете водата, лимоновата кора, джинджифила, куркумата, лютия и черния пипер. Когато заври, намалете котлона и оставете да къкри 7 минути. Важно е водата да не ври с бълбукащи балончета, защото уврежда съставките в полезните продукти. Свалете от огъня. Добавете лимоновия сок и маслото. Разбъркайте чая. Добавете 1 супена лъжичка мед и отново разбъркайте. Пийте по няколко пъти на ден.

Чай от черен бъз

Черният бъз е също добре известен със своите противовъзпалителни, антивирусни и имуностимулиращи свойства. Черният бъз съдържа още витамините А и С, които са мощни антиоксиданти и които имат доказана ефективност в стимулиране функциите на имунната система. Как да си го приготвите, вижте в Az-jenata.bg