Защо да пием медената вода?

Един от най-полезните заместители на захарта е медът. Разбира се той трябва да е качествен и въпреки полезността си да не прекаляваме с неговата консумация. Медът е богат на  22 аминокиселини, 27 минерала и 5000 ензима. Някои от минералите, които съдържа са желязо, цинк, калий, калций, магнезий, селен. Консумацията на тази суперхрана ни осигурява и витамин В6, тиамин, рибофлавин, ниацин.

Как обичате да консумирате мед? Може би като добавка към здравословни десерти, смутита, любимите ви палачинки и т. н. А знаете ли, че медената вода може да бъде полезна за здравето ни? 

Ето как:

1. Подпомага загубата на тегло, особено ако я консумирате вместо сладки напитки като висококалорични енергийни напитки, сокове в кутия, газирани напитки и т. н., но разбира се в умерени количества.
2. Поддържа ви хидратирани. 

3. Подпомага храносмилането, например чрез борба със симптомите на запек или киселинен рефлукс.
4. Облекчава възпалено гърло или кашлица, но не замества назначеното лечение от лекар, а е само допълнение. 
5. Насърчава спокоен сън, благодарение на медените въглехидрати, които могат да освободят успокояващия невротрансмитер серотонин.

Източник: 10 ползи от медената вода