Хапвайте фурми за здрави кости, а и при анемия

Плодовете са богати на фолиева киселина и витамини А и К
11 май 2016 08:37, Михаела Лазарова
3
Хапвайте фурми за здрави кости, а и при анемия
Снимка: Reuters

Фурмите са добър източник на витамини и минерали. Те са естествен заместител на захарта и подсладителите и могат да бъдат използвани в редица десерти. В тях се съдържат незаменими ензими и аминокиселини като рибофлавин, тиамин, фолиева киселина и витамини А и К.

Полезни са срещу запек

Фурмите регулират работата на червата и балансират чревната флора. Те могат да действат едновременно и при запек, и при диария, въвеждайки ред в обработката на храната в червата.
Съдържат високи нива на фибри, което спомага за регулиране перисталтиката на червата.

За здрави кости

Фурмите са особено полезни за жени в рискова група от остеопороза. В тях се съдържат множество минерали, укрепващи костната система и придаващи плътност на костите.

Фурмите помагат и в по-ранна детска възраст при формирането на костите, особено в периода на израстване в пубертета.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg


3
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
3
0
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 5 години
МАШАЛЛА !Между другото фурмите са нещо чудесно !
2
0
 
1
 
! Отговори
pipi преди 5 години
S UDOVOLSTVIE.NO POSLEDNIA PAT KATO SI KUPIH FURMI.IMAHA CHETIRI E-ta.....kakvo li niamashe VATRE.....
1
2
 
4
 
! Отговори
Анонимен преди 5 години
Това мюсли, защо не си е надянало чувала с дупки само за очите?