Как да се справим с горещите вълни?

От тях се оплакват почти всички представителки на нежния пол
10 яну 2015 09:27, Румяна Тасева
9
Как да се справим с горещите вълни?
Снимка: Reuters, архив

Горещите вълни са известен симптом при менопауза. От тях се оплакват почти всички представителки на нежния пол в този възрастов период или преждевременна менопауза, както и се срещат при две-трети от тях в перименопауза – периода непосредствено преди менопаузата. Честотата им варира при всяка жена, едни изпитват дискомфорта от тях до последния менструален цикъл, други - само за определен период от менопаузата.

 „Горещата вълна“ представлява прилив на топлина, която залива тялото внезапно. Усещането може да е придружено със зачервяване, избиване на пот. Горещите вълни се появяват както денем, така и нощем, когато са придружени с по-обилно изпотяване и свързаните с този дискомфорт проблеми на съня.
 
Все още не са напълно изяснени причините за появата на горещите вълни. Предполага се, че са свързани със спада на естрогена и разширяването на близките до кожата кръвоносни съдове. Тяхното разширяване, както и изпотяването, се дължат на необходимостта от охлаждане на тялото и задействането на естествените терморегулаторни механизми.
 
Няма хапче, което да предотврати появата на горещите вълни въобще – по-добре е да се приемат като „досадно“ явление през този период от живота. Има обаче средства, които могат частично да намалят силата и честотата им и подобрят самочувствието.
 
Според специалисти стресът, кофеинът, цигареният дим, алкохолът, пикантните подправки,  предразполагат появата на горещите вълни и е препоръчително да се избягват.
 

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


9
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
5
0
 
4
 
! Отговори
мъж преди 9 години
А за горещите вълни при мъжете защо не пишете? И аз се потим нощем!
4
1
 
4
 
! Отговори
777 преди 9 години
А за андропаузата какво ще кажете ?
3
1
 
1
 
! Отговори
съвет преди 9 години
Сложи си лед в гащите,и моментално ще си промениш здравословните приоритети!
2
2
 
4
 
! Отговори
Анонимен преди 9 години
Азе като ударим 5-6ракии и 3 люти чушки огин ме гори сека нощ. Кво толкова една бира сабахлем и нема огин.
1
2
 
5
 
! Отговори
Анонимен преди 9 години
Ми не ходете на море в най-голямата жега бе!