По въороса има една много хубава книга: Икигай - пътя на Живота!Струва си! Рецептите са универсални, за всяка нация. Просто японците са по-дисциплинирани и изпълняват. Яж 80% от това, което е необходимо(хари-хачи-бу). Малко въглехидрати. Имайте социални контакти(в Япония има радип Тайро в заводите, и ходят на караоке). И тук говорим за младежи на по 90 години. Отделно - трябва да имаш ЦЕЛ в живота! От там натък - дълголетието е въпрос на гени, късмет и ... време!
отговорСигнализирай
5
анонимен преди 5 месеца
156
Колоезденето е най-полезния спорт - подобрява кръвообращението, сърдечната дейност, общия тонус, придава физическа издръжливост, помага за поддържане на здравословно тегло, укрепва мускулите и ставите, пази от образуване на тромби... Помага и на нервната система, защото няма нищо по-приятно от това да излезеш сред природата с велосипеда, след натоварен работен ден! Жалко е че повечето хора са твърде мързеливи, за да оценят ползите от колоезденето
отговорСигнализирай
4
Цончо преди 5 месеца
416
Тайната е, че се е пекла гола. Ох котьо, ще и го нашмуля до сливиците. Баба между другото почина от старост на 186 години.
отговорСигнализирай
3
Sigoturi Nakura преди 5 месеца
211
и сега откъде да намеря умебоши за да прецакам пенсионното?
отговорСигнализирай
2
анонимен преди 5 месеца
192
Да дойде да кара колело в България. Войната по пътищата ще я гътне
отговорСигнализирай
Световната икономика е изправена пред троен риск от мита, AI балон и нарастващ дълг 
Моментът, в който изкуственият интелект ще надмине човека 
Крехкото мирно споразумение на Тръмп за Близкия изток е на прага на развръзката 
С колко ще ни бият? Брокер на имоти свири мача ни в Испания 
Mercedes-Benz избра китайски двигател за новите си леки хибриди 
11 жертви, които жените правят в името на връзката, но с времето затъват в съжаление 
Какво покрива застраховката „Злополука“ и защо е важна? 
Дневен хороскоп за 13 октомври, понеделник 
4 зодии, които са най-обичаните колеги в работа
преди 5 месеца
преди 5 месеца
преди 5 месеца
преди 5 месеца
преди 5 месеца
преди 5 месеца
преди 5 месеца