Много диети, целящи редуциране на теглото включват предимно протеини. Едни от най-прилаганите хранителни режими се основават на консумиране на пилешки гърди или стек. Тези продукти са бедни на мазнини и въглехидрати, но са богат източник на протеини. Те подпомагат бързото сваляне на килограми, без да усещаме глад.
При повечето здрави хора такъв тип диета не би била вредна, ако се прилага разумно. Ако диетата, която следваме се базира на намалено количество на въглехидратите и повишено количество протеини, това може да е причина за здравословни проблеми.
Проучване, направено във Финландия, включва 2500 души, мъже и жени на средна възраст, показва, че високопротеиновата диета може да влоши работата на сърцето като намали помпената му функция и повишава риска от сърдечен удар. В проучването, направено миналата година се съобщават за 334 случая на сърдечен удар. 70% от пациентите са консумирали протеин от животински произход, 27,7% от растителен. Общо взето се смята, че месото и по-специално преработеното червено месо в наденички, бекон и т.н. повишават риска за сърдечни проблеми.
Само 33% от американците одобряват удара на САЩ срещу Венецуела 
Десет риска, които могат да преоформят световната икономика през 2026 г.* 
Николас Мадуро: Невинен съм. Все още съм президент на страната си 
Европейските фондови борси затвориха на положителна територия 
Путин нареди ускоряване на икономиката и спад на инфлацията до началото на лятото 
SOFIX докосна връх от над 1200 пункта в сесията, но отстъпи на финала 
Микропластмасата прониква в мозъка и разрушава костите ни 
УЕФА припомни великия път на Димитър Пенев 
Четири зодии привличат късмет и добри финанси на 6 януари 
Ердоган в разговор с Тръмп: Венецуела не бива да се тласка към нестабилност 
Ролята на Радев в политическата криза: Катализатор, но не и лидер с мнозинство 
Славчо Велков: Зад задържането на Мадуро стои сделка, а не военна операция 
Гърция се класира за четвъртфиналите на Юнайтед Къп 
Вижте кошмарните статистики на Аморим в Ман Юнайтед 
Мач на Реал Мадрид в Европа ще е пред празни трибуни 
Левски се чуди как да изгони бек 
Драма в Африка и Египет е на 1/4 финал 
Национал на България с голям трансфер във Франция 
3 важни поверия за Ивановден 
6 задължителни ястия за Ивановден 
3 класически рецепти за Ивановден 
Седмичен хороскоп за 5 – 11 януари 2026 
3 вкусни мезета за Йордановден 
Лесна питка за Бабинден 
продава, Парцел, 3000 m2 Бургас област, гр.Каблешково, 116500 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 46 m2 София, Люлин 6, 98000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 121 m2 Пловдив, Тракия, 138587 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 77 m2 Пловдив, Тракия, 95713 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 82 m2 Пловдив, Тракия, 102388 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 134 m2 София, Кръстова Вада, 536000 EUR 
Идва застудяване след два дни 
Само 33 процента от американците одобряват акцията на Тръмп във Венецуела 
Съдът в САЩ остави Мадуро в затвора поне до 17 март 
Близки на загинали при катастрофи излязоха на протест във Варна 
Хванаха за ден 22-ма шофьори с алкохол или наркотици 
Мадуро пред съда в Ню Йорк: Аз съм невинен и почтен човек 
Биолози откриха нов начин за забавяне на стареенето на клетките 
Избухнала свръхнова може да е създала условията за появата на живот на Земята 
2025 година постави температурни рекорди в различни части на света 
Климатичните модели надценяват способността на растенията да поглъщат СО2 
Риск от остеопороза: Увеличава ли откритата в костите микропластмаса опасността 
Бивш ръководител на марсианската програма на НАСА: 2026 г. е ключова за бъдещето на агенцията 
Ердоган в разговор с Тръмп: Венецуела не бива да се тласка към нестабилност 
Какво означава пленяването на Мадуро за Китай и Тайван 
Как се ражда първият сериен автомобил с V16 двигател 
Адам Броуди с Лейтън Мийстър и други двойки, които превърнаха наградите Critics Choice 2026 във вечерна среща 
Вагинална сухота – кога и защо се появява? 
Седмичен любовен хороскоп 5-11 януари