Много диети, целящи редуциране на теглото включват предимно протеини. Едни от най-прилаганите хранителни режими се основават на консумиране на пилешки гърди или стек. Тези продукти са бедни на мазнини и въглехидрати, но са богат източник на протеини. Те подпомагат бързото сваляне на килограми, без да усещаме глад.
При повечето здрави хора такъв тип диета не би била вредна, ако се прилага разумно. Ако диетата, която следваме се базира на намалено количество на въглехидратите и повишено количество протеини, това може да е причина за здравословни проблеми.
Проучване, направено във Финландия, включва 2500 души, мъже и жени на средна възраст, показва, че високопротеиновата диета може да влоши работата на сърцето като намали помпената му функция и повишава риска от сърдечен удар. В проучването, направено миналата година се съобщават за 334 случая на сърдечен удар. 70% от пациентите са консумирали протеин от животински произход, 27,7% от растителен. Общо взето се смята, че месото и по-специално преработеното червено месо в наденички, бекон и т.н. повишават риска за сърдечни проблеми.
Dow Jones и Nasdaq затвориха на ръба на корекцията 
Тръмп обмисля завземане на ключовия за иранския износ на петрол о. Харг 
Решението на Пауъл за мястото му в борда на Фед може да определи лидерството на Уорш 
Психолог: Стресът на работа е измерим, но технологиите не трябва да са психотерапевти 
Защо войната в Иран е провал за САЩ? 
Столична община ще инвестира над 224 млн. лв. във ВиК и ремонти на улици 
Постната баклава - част от пролетната трапеза за Благовещение 
Сигнал от HelpBook: Неправомерно източиха средства от кредитната ми карта 
НАСА ускорява темпото с по един робот към Луната всеки месец от 2027 г. 
Великден 2026: По-малко шоколад за повече пари 
Иран нападна Ерусалим: Чуха се експлозии и предупредителни сирени 
Тръмп: Великобритания закъсня с разрешението за американски военни бази 
Спортът по телевизията днес, 21 март 
Мачовете по телевизията днес, 21 март 
Борнемут и Манчестър Юнайтед си спретнаха зрелищно реми на „Виталити“ 
Байерн Мюнхен - Унион Берлин 
Евертън - Челси 
Край на мълчанието! „Извършителят“ на дузпата от мача Левски-Локо Пд проговори 
Таро карта за 21 март, събота 
Дневен хороскоп за 21 март, събота 
Финансови постъпления очакват тези 4 зодии през април 
Чък Норис почина на 86 години 
Означава ли потта, че тренировката е по-ефективна 
Домашните хакове, които помагат да бъдем по-здрави 
продава, Тристаен апартамент, 76 m2 София, Център, 260000 EUR 
продава, Магазин, 90 m2 София, Овча Купел 2, 145000 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 43 m2 Бургас област, гр.Созопол, 86900 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 89 m2 София, Яворов, 390000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 45 m2 София, Център, 186000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 75 m2 София, Център, 223500 EUR 
Затварят участък от булевард "Осми приморски полк" на 26 март 
Актьорът Михаил Мутафов бе отличен за цялостно творчество 
Представиха първите влакове "Шкода", които ще возят пътниците с модерни мотриси 
Хванаха за ден 34-ма шофьори с алкохол или наркотици 
Хороскоп за 21 март 2026 
Веласкес очаква тежък мач срещу Черно море 
Китайски AI в орбита за пръв път управлява робот на Земята 
Откритие: Преди 3,5 млрд. години земната кора се е движила шест пъти по-бързо от днес 
НАСА планира драстично да увеличи броя на роботизираните мисии до Луната 
Създаден е нов каталог на скалисти екзопланети в обитаемата зона 
Луната отново е на фокус: НАСА подготвя ракетата „Артемис“ за полет през април 
Китай набеляза вулканичен район за първото си кацане на Луната 
Постната баклава - част от пролетната трапеза за Благовещение 
Берти от НАТО: Трябва да намерим по-евтин начин за сваляне на дронове, част 3 
Тунинг-ателие направи свирепо Audi RS6 по случай юбилея 
Ева Мендес привлече вниманието с впечатляващ тоалет на премиерата на филма на Райън Гослинг 
Върху съвременните подходи в грижата за мозъчното здраве акцентираха водещи наши и европейски специалисти 
Край на ретроградния Меркурий, 3 зодии си отдъхват