Много диети, целящи редуциране на теглото включват предимно протеини. Едни от най-прилаганите хранителни режими се основават на консумиране на пилешки гърди или стек. Тези продукти са бедни на мазнини и въглехидрати, но са богат източник на протеини. Те подпомагат бързото сваляне на килограми, без да усещаме глад.
При повечето здрави хора такъв тип диета не би била вредна, ако се прилага разумно. Ако диетата, която следваме се базира на намалено количество на въглехидратите и повишено количество протеини, това може да е причина за здравословни проблеми.
Проучване, направено във Финландия, включва 2500 души, мъже и жени на средна възраст, показва, че високопротеиновата диета може да влоши работата на сърцето като намали помпената му функция и повишава риска от сърдечен удар. В проучването, направено миналата година се съобщават за 334 случая на сърдечен удар. 70% от пациентите са консумирали протеин от животински произход, 27,7% от растителен. Общо взето се смята, че месото и по-специално преработеното червено месо в наденички, бекон и т.н. повишават риска за сърдечни проблеми.
Петрол и инфлация – май не е толкова просто 
Превръща ли се Европа в един сюрреалистичен съюз? 
Dow Jones и Nasdaq затвориха на ръба на корекцията 
Тръмп обмисля завземане на ключовия за иранския износ на петрол о. Харг 
Решението на Пауъл за мястото му в борда на Фед може да определи лидерството на Уорш 
Психолог: Стресът на работа е измерим, но технологиите не трябва да са психотерапевти 
Иран: Нямаме петрол за продажба 
Хороскоп за 21 март: Трудности при Телците, Стрелците да внимават с парите 
Голово пиршество на "Виталити": "Юнайтед" и "Борнемут" завършиха при 2:2 
Великден в Гърция става лукс: Скок при храни, горива и почивки 
Тръмп заговори за постепенно ограничаване на военните операции срещу Иран 
Нова опасна ескалация: Израел бомбардира Бейрут и Техеран, Иран отвърна 
Мачовете по телевизията днес, 21 март 
Голям обрат! Левски дава нов договор на отписан 
Левски трепери! Илиан Илиев гони голям рекорд на "Герена" 
Историческо! ЦСКА започва с трима аржентинци утре 
Като ЦСКА: И Левски ще има нов стадион! 
Лео Меси трепери от голаджията на ЦСКА 1948 
Постен сладкиш за Благовещение 
Любовен хороскоп за 23 – 29 март 
Противовъзпалителни храни при менструални болки 
Нумерологична прогноза за 21 март 
Таро карта за 21 март, събота 
Дневен хороскоп за 21 март, събота 
продава, Двустаен апартамент, 72 m2 Бургас област, гр.Свети Влас, 130000 EUR 
продава, Парцел, 955 m2 Ямбол област, с.Кукорево, 45000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 87 m2 Бургас област, к.к.Слънчев Бряг, 155500 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 87 m2 Бургас област, к.к.Слънчев Бряг, 156600 EUR 
продава, Четиристаен апартамент, 200 m2 Бургас област, гр.Несебър, 270000 EUR 
продава, Парцел, 110 m2 Бургас област, с.Фазаново, 82000 EUR 
Мачовете и спортът по ТВ днес (21 март) 
Виц на деня - 21 март 
Времето във Варна на 21 март 2026 
Тръмп заговори за край на войната в Иран 
Честваме паметта на преподобния Яков Изповедник 
Затварят участък от булевард "Осми приморски полк" на 26 март 
Китайски AI в орбита за пръв път управлява робот на Земята 
Откритие: Преди 3,5 млрд. години земната кора се е движила шест пъти по-бързо от днес 
НАСА планира драстично да увеличи броя на роботизираните мисии до Луната 
Създаден е нов каталог на скалисти екзопланети в обитаемата зона 
Луната отново е на фокус: НАСА подготвя ракетата „Артемис“ за полет през април 
Китай набеляза вулканичен район за първото си кацане на Луната 
Голово пиршество на "Виталити": "Юнайтед" и "Борнемут" завършиха при 2:2 
Иран не желае да обсъжда Ормузкия проток, докато режимът се окопава 
Тунинг-ателие направи свирепо Audi RS6 по случай юбилея 
Ева Мендес привлече вниманието с впечатляващ тоалет на премиерата на филма на Райън Гослинг 
Върху съвременните подходи в грижата за мозъчното здраве акцентираха водещи наши и европейски специалисти 
Край на ретроградния Меркурий, 3 зодии си отдъхват