Как да разберете истинската възраст на мозъка ви?

Мозъкът е удивително сложен орган. Той може да ви кара да се усещате както по-млади от възрастта си, така и по-стари. Този орган има странната способност да ви кара да се чувствате особено и това има своето научно обяснение.

Науката показва, че връзката на мозъка с възрастта е много индивидуална и абстрактна. Мозъците ни могат да остаряват с различна скорост от тази на телата ни. Тоест не е задължително мозъкът ви да старее в синхрон с биологичната ви възраст. Той може да старее по-бавно, но и по-бързо, според учените.Много са факторите, които влияят и определят това колко бързо или бавно ще старее мозъкът ви. От значение са генетиката, начинът на живот, здравословното състояние, възрастта.

Истинската възраст на мозъка може да си проличи по някои признаци.

3 признака, че мозъкът ви е по-млад от вас:

Чувствате се по-млади, отколкото сте

Вътрешното усещане не е просто илюзия. То наистина е продиктувано от това с каква скорост старее мозъкът ви. Ако се усещате по-млади, то е защото той ви кара да се чувствате така. Броят на годините няма толкова голямо значение, колкото усещането, което ви дава собственият ви мозък.

Говорите повече от един език

Този показател може да ви се стори странен и нелогичен, но той също подсказва, че мозъкът ви старее по-бавно. Говоренето на много езици, практикуването на различни хобита, усвояването на нови умения тренира мозъка и го поддържа млад. Говоренето на повече от един език забавя когнитивното стареене и може да допринесе за намаляване на риска от деменция.

Живеете за момента

Практиките за забавяне на стареенето и удължаване на живота включват отърсване от миналото, освобождаване от него и предпазване от тревожност за бъдещето. Ако сте се научили да живеете за мига, да цените днешния ден и да не отделяте време и енергия да мислите за непроменимото минало или за бъдещето извън вашия контрол – значи мозъкът ви е млад.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg