Джоан Макдоналд е на 73 години, но вече има над 500 хиляди последователи в социалната мрежа Instagram. Тя впечатлява хората с фигурата си и желанието за тренировки. Добива слава след като показва промяната си, отслабвайки с 27 кг. Първите 21 ги губи само за шест месеца.
Освен че Макдоналд отслабва драстично, тя променя и целия си начин на живот. Не прахосва свободното си време, а се отдава на тренировки и здравословно хранене. Споделя, че похапва по пет пъти на ден, но порциите са значително по-малки от обикновените. В тях задължително присъстват месо, зеленчуци и зърнени култури.
Обича да е често във фитнеса, но по време на пандемията от коронавирус няма тази възможност. Тъй като попада в рисковата група, Макдоналд решава да си остане вкъщи и да спазва социалната изолация, наложена от много правителства. Това обаче не ѝ пречи да продължава с упражненията и да поддържа перфектна фигура.
Заради COVID-19 Джоан отменя пътуването си от родната Канада до Мексико, където живее дъщеря ѝ. Тя обаче не позволява на вируса да я депресира и да сломи духа ѝ.
„Научавам се, че дори и да не можеш да бъдеш с някого на живо, това не означава, че не можеш да се видиш с него чрез Skype, WhatsApp или други приложения“, казва тя пред „Insider“.
Още от съветите на Джоан Макдоналд четете в Tialoto.bg
Източник: Tialoto.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Американската автомобилна индустрия е изправена пред перфектната буря 
Руснаците се връщат към кеша, а търсенето на чужда валута расте 
Криптовалутите разделят мъжете и жените, левите и десните – но защо? 
Управляващите искат проверка на разходите за пенсии и социални плащания 
Тръмп обяви война на зелената енергия, но тя вече не зависи от политиката и субсидиите 
Европа си припомня как да бори жегата с "народни средства" 
Ватикански кардинал обвини ЕС в двойни стандарти за войните 
Рецепта от тефтера на баба: Чушки бюрек с доматен сос 
ЦСКА с втора победа в Австрия - 3:2 над "Одра" (Ополе) 
Пищен гей парад премина по улиците на Ню Йорк (СНИМКИ) 
Трагедията във Венецуела: Десетки спасени, хиляди безследно изчезнали 
Централна емисия 
НА ЖИВО: Южна Африка – Канада (СЪСТАВИТЕ) 
Южени Бушар 
Христо Янев каза какво е бъдещето за ЦСКА 
Първа оставка след провал на Мондиал 2026 
Турция обяви дали ще уволни Монтела 
ЦСКА завърши лагера в Австрия с победа над Одра 
Дневен хороскоп за 29 юни, понеделник 
Зад маската на зодиака: Тайните черти на всяка зодия 
Защо не се пали огън на Павловден 
Седмичен хороскоп за 29 юни – 5 юли 
Зодиакалните знаци като известни филмови герои 
Любовен хороскоп за 29 юни – 5 юли 
продава, Къща, 183 m2 София област, гр. Костинброд, 260000 EUR 
продава, Къща, 195 m2 София, Бистрица (с.), 490000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 80 m2 София, Бояна, 199950 EUR 
продава, Къща, 130 m2 София, Банкя (гр.), 200000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 80 m2 Варна, Трошево, 139500 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 67 m2 Стара Загора, Самара 3, 86000 EUR 
Кръвният център във Варна търси дарители с кръвни групи 0- и A- 
Хороскоп за 29 юни 2026 
Дете пострада в катастрофа 
Три коли се блъснаха на Аспаруховия мост във Варна 
Бленджини: Не е възможно да играеш два мача за 18 часа 
Откриха труп на жена в Елените 
Европейско-китайската мисия Smile достигна работна орбита 
Rocket Lab изстреля десетия сателит на Synspective 
Космически сблъсъци може да са забавили появата на континентите и живота на Земята 
Капсула на времето: Страховити прогнози, направени от AI, ще бъдат съхранени за бъдещето 
Европа е под червена тревога: Рекордни горещини и човешки жертви 
НАСА: Тюркоазени нюанси в Черно море 
ЦСКА с втора победа в Австрия - 3:2 над "Одра" (Ополе) 
Изкуственият интелект вече променя политиката в САЩ на всяко ниво 
Ето едно уникално Ferrari, за което вероятно не сте чували 
От 30 юни: 4 зодии влизат в период на голям успех и късмет 
Не взимайте решения в жегата, ще сгрешите! 
Ягодова луна променя живота на 4 зодии