Джоан Макдоналд е на 73 години, но вече има над 500 хиляди последователи в социалната мрежа Instagram. Тя впечатлява хората с фигурата си и желанието за тренировки. Добива слава след като показва промяната си, отслабвайки с 27 кг. Първите 21 ги губи само за шест месеца.
Освен че Макдоналд отслабва драстично, тя променя и целия си начин на живот. Не прахосва свободното си време, а се отдава на тренировки и здравословно хранене. Споделя, че похапва по пет пъти на ден, но порциите са значително по-малки от обикновените. В тях задължително присъстват месо, зеленчуци и зърнени култури.
Обича да е често във фитнеса, но по време на пандемията от коронавирус няма тази възможност. Тъй като попада в рисковата група, Макдоналд решава да си остане вкъщи и да спазва социалната изолация, наложена от много правителства. Това обаче не ѝ пречи да продължава с упражненията и да поддържа перфектна фигура.
Заради COVID-19 Джоан отменя пътуването си от родната Канада до Мексико, където живее дъщеря ѝ. Тя обаче не позволява на вируса да я депресира и да сломи духа ѝ.
„Научавам се, че дори и да не можеш да бъдеш с някого на живо, това не означава, че не можеш да се видиш с него чрез Skype, WhatsApp или други приложения“, казва тя пред „Insider“.
Още от съветите на Джоан Макдоналд четете в Tialoto.bg
Източник: Tialoto.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Политическите сътресения във Великобритания потопиха европейските пазари 
SOFIX се повишава за седма поредна сесия 
Как Иран заобикаля американската блокада на Ормузкия проток 
България има по-голям интерес от конкурентна Европа, отколкото от нови европейски данъци 
Продажбата на токени увеличи криптосъстоянието на семейство Тръмп с 660 млн. долара 
Проучване: Над 40% от МСП в Европа и в България въвеждат устойчиви практики 
Нова верижна катастрофа на "Хемус", ТИР се е завъртял 
Намериха мъртъв човек до метростанция "Опълченска" в София 
Протест в столичния кв. "Младост" срещу изграждането на 22-етажна сграда (СНИМКИ) 
Съдебната реформа: Край на зависимостите или правен хаос? 
Мерките срещу поскъпването на живота може да имат обратен ефект 
Хантавирусът се разпространява и връща спомените от Ковид пандемията 
Само Хари Кейн е на нивото на Дониел Мален 
Синер изравни рекорд на Джокович 
Берое обяви „безспорните“ си задължения, вижте и загубите на клуба 
Фабрегас: На Нико Пас ще му дойде добре още един сезон в Комо 
Ямал развя палестинско знаме по време на парада за титлата 
Моуриньо или скандал? Перес свика извънредна пресконференция в Реал Мадрид 
Sean Paul излиза на Vidas Art Arena с Rise Jamaica на 15 май 2026 
5 зодии привличат пари и любов до 18 май 2026 
Практикер стартира „Майсторска супер седмица“ с до -50% на хиляди продукти 
Как да настроим удобен график на прахосмукачката робот 
Париж през май: директни полети от Варна с „България Еър“ с изключителен комфорт 
Цветове за добро настроение през пролетта 
продава, Парцел, 2088 m2 Враца, Студентски Град, 9990 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 72 m2 Пловдив, Кючук Париж, 0 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 74 m2 Пловдив, Христо Смирненски, 119000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 71 m2 Перник, 149900 EUR 
продава, Заведение, 150 m2 Варна, Бриз, 450000 EUR 
продава, Гараж, паркомясто, 29 m2 Варна, Окръжна Болница, 45000 EUR 
Увеличават се сватбите във Варненско 
БАБХ призовава овощарите да не изчакват крайния срок за заверка на декларациите 
Какво време ни очаква в сряда? 
Варненци тъкат изкуство на живо 
Варна е домакин на „среща на върха“ на лидерите от Европа в областта на здравния туризъм 
Осъдиха варненец, пробвал да вземе книжка с фалшиви дипломи 
Гигантски калмар е забелязан край Австралия за първи път от 25 години 
Вселената се разкрива: Разчетоха изгубена 2000-годишна звездна карта 
Тектоничен разлом заплашва да разцепи Африка: Учени откриха първите признаци 
Слънцето изпрати огнен „поздрав“ към Земята: Задава се магнитна буря 
Мястото на Земята с почти извънземен пейзаж 
Намериха мъртъв човек до метростанция "Опълченска" в София 
Правителството на САЩ може да помогне на безработните чрез AI 
Европа вече е инвестирала 200 милиарда евро в електромобили 
4 начина да излекувате мускулната треска 
HIIT тренировки – кога са подходящи и кога не 
3 зодии, които изглеждат уверени, но постоянно премислят нещата