Шест уелнес тенденции, които да изпробвате през този месец

Есента е магическа. Листата се променят във всякакви живи нюанси, ароматът на канела е навсякъде, а хладът във въздуха хапе по начин, сякаш времето има личен проблем с нас. Това е сезон, който носи множество настроения, така че не е чудно, че е пряко свързан с мистиката. Дотолкова, че един от ключовите образи на сезона, са вещиците. Разбира се, тази дума се свързва с остарели стереотипи за това какво означава да бъдеш вещица - летящи метли, котли за отвари и желание да се ядат деца. Но истинското определение за вещица не е толкова пряко.

Исторически погледнато, вещиците или хората, обвинени във вещерство, са идвали в много различни форми, но повечето от тях са били жени и далеч не са били чудовища. По-скоро те са били майстори на грижата за себе си, специализирани в билкарството, акушерството и други лечебни практики. Съвременните жени превръщат тези ритуали в масови, откривайки дълбоки връзки със земята и природата, и се насочват към практики, които подобряват качеството им на живот. Така че, ако наистина се замислите, въплъщаването на вашата вътрешна вещица само по себе си е уелнес практика.

По-долу ви разкриваме няколко уелнес ритуала, коити вещиците през вековете са използвали и обичали и които ще ви помогнат да подобрите здравето си през есента и след това.

6 уелнес тенденции, които да изпробвате през октомври

1. По-съзнателни с етеричните масла

Известно е, че ароматът предизвиква както емоция, така и памет, така че можете да го използвате, за да подобрите усещането за себе си и да повлияете на начина, по който се отнасяте към света около вас. Вместо просто типичното дифузно лавандулово масло за отпускане или вдишване на ментово масло за енергия, направете си собствени отвари, за да можете да се докоснете до вида емоция и енергия, които свързвате с този аромат по всяко време. Подушете или разпръснете широка гама от етерични масла - евкалипт, лимон и други - и вижте как аромът им ще ви накара да се чувствате.

За да направите крачка напред, създайте своя собствена смес, като започнете с основа от жожоба или зехтин и изсипете в малък флакон с ролкова топка за по-лесно нанасяне. Добавете няколко капки от избраното от вас етерично масло към основата, за да втриете сместа в слепочията, китките или други пулсови точки, когато е необходимо. Допълнете флакона с малко цветни листенца или пресни билки, за да подсилите миризмата, като същевременно разкрасите сместа.

Както при всички ритуали, не забравяйте, че отдадеността към практиката ще засили нейния ефект.

Още  по темата, четете в Tialoto.bg

Източник: Tialoto.bg