Когато времето застудява и навън става тъмно още по-рано, организмът може да изпитва глад за определени храни - такива, които са богати на въглехидрати. Виновни са хормоните, обяснява диетологът Джо Холингтон пред британския "Cosmopolitan".
"Те са силно повлияни от слънчевата светлина, затова, когато започне да се стъмнява рано, нивата на серотонин (хормонът на щастието) започват да падат. Хапването на храни, които са богати на въглехидрати, повишава нивата на хормона", коментира лекарката.
Затова хората непрекъснато посягат към такъв вид храни през есента и зимата - искат да повишат настроението си.
Холингтън дава няколко съвета за храненето през следващите месеци. Ето какви са те:
1. Добавете моркови към яхнията
2. Добавете броколи към италианската паста
Русия може да е тествала нови дронове в рекордна атака за денонощието по Украйна 
Българската банкова система в еврозоната - допълнително капитализирана при евентуален шок 
Wall Street не повярва на уверенията за прогрес в преговорите между САЩ и Иран 
ВЕИ и френските ядрени централи засега удържат поскъпването на тока в Европа 
Глобалното качество на въздуха се влошава през 2025 г., основно заради горските пожари 
Дигитализация и клиентско преживяване: Ролята на финтех сектора 
Избори 2026: 260 евро за член на СИК в секция в чужбина, 335 за председател 
Така изглежда част от Близкия изток през последните часове (СНИМКИ) 
МВР разкри схема за купуване на гласове, намерени са тефтери и 24 500 евро 
Дечев: Сърбия ни отговори, че не е задържала Пепи Еврото 
Украинска атака с дронове предизвика пожар на ключово руско пристанище 
САЩ засилват военната си мощ в Близкия изток въпреки преговорите с Иран 
Коко Гоф е на полуфинал в Маями 
Младок измъчи Синер в Маями 
Огромно сърце! Стилиян Петров прави благотворителен мач за Любо Пенев и Хубчев 
Удар по ЦСКА! Керкез отмъква без пари ключов играч на „червените“ 
Янев с ключов ход в ЦСКА 
Остро! Божинов попиля от критика Левски и Веласкес 
Кой празнува на Благовещение 
Нумерологична прогноза за 25 март 
Таро карта за 25 март, сряда 
Дневен хороскоп за 25 март, сряда 
Gladen.bg представя новото поколение онлайн пазаруване – по-бързо и по-персонализирано от всякога 
Цветове за добро настроение през пролетта 
продава, Гараж, паркомясто, 195 m2 Габрово област, гр.Трявна, 31400 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 78 m2 Велико Търново, Център, 91368 EUR 
продава, Магазин, 82 m2 Велико Търново, Света Гора, 74137 EUR 
продава, Офис, 102 m2 Велико Търново, Зона Б, 81000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 76 m2 Бургас област, с.Равда, 102370 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 61 m2 Бургас област, гр.Созопол, 113000 EUR 
Изграждат с европейски средства център за зареждане на електромобили край Аксаково 
Над 17 000 българи празнуват имен ден на Благовещение 
Командироват полицаи от Румъния, Полша и Германия във Варна за летния сезон 
Кои зодии ще се радват на финансов успех? 
Виц на деня - 25 март 
Ето къде няма да има ток днес във Варна 
НАСА превзема Космоса: Агенцията с нови инициативи в посока Луната и Марс 
Създадоха самопочистваща се тъкан, която не се нуждае от прах за пране 
Краят на МКС: Ще се превърне ли станцията Axiom в мост към комерсиалния космос? 
Метеор с тегло един тон избухна над Тексас, хиляди в Хюстън чуха звуковия удар 
Товарният кораб „Прогрес-94“ се скачи с Международната космическа станция 
Руският аналог на Starlink вече има 16 сателита в орбита 
Украинска атака с дронове предизвика пожар на ключово руско пристанище 
Цената на петрола спада, САЩ засилват дипломатическия натиск за преговори 
Ето кога не трябва да зареждате гориво 
23 години по-късно – Ума Търман си спомни за класиката „Убий Бил“ на Тарантино 
Какво е фероптоза и защо науката я свързва с рак и деменция? 
Сезонът на Овена - какво очаква зодиите?