Когато времето застудява и навън става тъмно още по-рано, организмът може да изпитва глад за определени храни - такива, които са богати на въглехидрати. Виновни са хормоните, обяснява диетологът Джо Холингтон пред британския "Cosmopolitan".
"Те са силно повлияни от слънчевата светлина, затова, когато започне да се стъмнява рано, нивата на серотонин (хормонът на щастието) започват да падат. Хапването на храни, които са богати на въглехидрати, повишава нивата на хормона", коментира лекарката.
Затова хората непрекъснато посягат към такъв вид храни през есента и зимата - искат да повишат настроението си.
Холингтън дава няколко съвета за храненето през следващите месеци. Ето какви са те:
1. Добавете моркови към яхнията
2. Добавете броколи към италианската паста
SOFIX отчете спад в сесията, но се задържа над 1000 пункта за четвърта поредна сесия 
Решението на ЕЦБ за лихвите окрили европейските борси 
София сменя контейнерите за боклук и затяга изискванията към сметопочистващите фирми 
ЕИБ ще подпомогне екологичната трансформация на „Марица изток“ 
Европейските енергийни пазари се готвят за екстремни горещини това лято 
Депутатите гласуваха на второ четене закона с изисквания към купувачите на кредити 
Путин нареди: Русия да ползва кирилицата, а не смесица от латиница и други символи 
Ливанската армия е разрушила над 500 военни позиции на "Хизбула" 
Сферично НЛО се появи над летището в Манчестър 
Има ли шпионаж срещу България? Разпитаха службите след обвиненията на Грозев към Гайтанджиева 
Зодиите, които не умеят да отказват на околните 
Кокаин, висока скорост... Засякоха редица нарушения на пътя във Великотърновско 
Арина Сабаленка е на финал на "Ролан Гарос" 
Ето къде може да заиграе Джейдън Санчо 
Селекционерът на Кипър за България: Срещаме много качествен отбор 
Изненадващ вариант за нов треньор на Интер 
Крушарски: Този човек ни напълни с куци коне! 
Обраха звезда на ПСЖ, докато празнува Шампионската лига 
3 зодии с късмет на огледалната дата 06.06. 
Най-добрите добавки за жени след 40: как да подкрепим хормоналния баланс 
Персонализирайте дома си: съвети за избор на акцентни мебели 
Дневен хороскоп за 6 юни, петък 
Вредни храни при депресия 
3 поверия за Черешова задушница 
продава, Къща, 95 m2 Бургас област, гр.Царево, 82000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 68 m2 Варна, Бриз, 164800 EUR 
продава, Парцел, 2050 m2 Пловдив област, гр.Асеновград, 184500 EUR 
продава, Земеделски имот, 1800 m2 Пловдив област, с.Цалапица, 14322.25 EUR 
продава, Магазин, 570 m2 Пловдив, Гагарин, 684000 EUR 
продава, Етаж от къща, 90 m2 София, Овча Купел, 245000 EUR 
Отказаха да пуснат предсрочно от затвора Йоан Матев 
Продължава лечението на 12 от пострадалите в Кочани 
Варна приема силен международен турнир по тенис на маса за хора с увреждания 
Затварят за два дни част от ул. „Прилеп“ заради асфалтиране 
Във Варна стартира форум за високи технологии EvolvEX Summit 2025 
Хороскоп за 6 юни 2025 
Има шпионаж срещу България? Какво знаят службите след обвиненията на Грозев към Гайтанджиева 
Какво трябва да знаете за новата забрана за пътуване на Тръмп 
Керкез иска Кошмара, три "канарчета" и славист в ЦСКА 
Шефът на Bugatti изненада с избора си на кола за всеки ден 
Анджелина Джоли на 50 – юбилеят на една киноикона 
Добавки за спортуващи: кои вещества подкрепят мускулите и възстановяването? 
4 зодии, които бързо се отказват от връзките