Когато времето застудява и навън става тъмно още по-рано, организмът може да изпитва глад за определени храни - такива, които са богати на въглехидрати. Виновни са хормоните, обяснява диетологът Джо Холингтон пред британския "Cosmopolitan".
"Те са силно повлияни от слънчевата светлина, затова, когато започне да се стъмнява рано, нивата на серотонин (хормонът на щастието) започват да падат. Хапването на храни, които са богати на въглехидрати, повишава нивата на хормона", коментира лекарката.
Затова хората непрекъснато посягат към такъв вид храни през есента и зимата - искат да повишат настроението си.
Холингтън дава няколко съвета за храненето през следващите месеци. Ето какви са те:
1. Добавете моркови към яхнията
2. Добавете броколи към италианската паста
SOFIX продължава с възстановяването след спада от миналата седмица 
БФБЛ обяви победителите в 23-тото издание на Годишните награди за отговорен бизнес 
Изглежда Тръмп мигна пръв във войната с Иран - ще бъде ли това повратна точка за конфликта? 
Парадоксът на златото: Защо благородните метали поевтиняват въпреки войната и петролния шок? 
Нова разработка подпомага научния прогрес в лабораториите у нас 
Зукърбърг дава на AI роля в управлението на Meta 
Военен самолет с над 100 души се разби в Колумбия 
Астролог посочи най-недолюбваните зодии 
За трети път подпалиха входа на блок в кв. "Сухата река" в София (ВИДЕО) 
Централна прогноза 
Влакът на смъртта в Гърция - процесът продължава през април 
Язовирите в България - колко са запълнени и има ли нещо тревожно? 
ВИДЕО: Фиорентина – Интер 
Легенда на Германия хваща микрофона 
Хулио Веласкес разпусна Левски 
В Разград не спят! Лудогорец отмъкна крило от Левски 
Ига Швьонтек изгони треньора си 
Бразилия го закъса, Анчелоти се хвана за главата 
Елегантност и модерни силуети от Lanvin за есен/зима 2026/2027 (+Снимки) 
Дневен хороскоп за 24 март, вторник 
3-дневен детокс, с който да се освободите от задържаната вода 
Чайове за пролетта – при умора, за добър сън и метаболизъм 
Отвъд диагнозата: животът на един социопат 
Нискокалоричен десерт с крема сирене без захар (без печене) 
продава, Гараж, паркомясто, 17 m2 Пазарджик, Център, 11000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 111 m2 Пловдив, Тракия, 155000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 61 m2 Пловдив, Кючук Париж, 131000 EUR 
продава, Четиристаен апартамент, 106 m2 Враца, Подбалканска, 180000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 72 m2 София, Подуене, 205517 EUR 
продава, Парцел, 880 m2 София, Аерогарата, 145900 EUR 
Енергото продължава дейностите за опазване на птиците в Североизточна България 
Какво време ни очаква във вторник? 
За пример: Варненци си организираха "Ленински съботник" 
С индивидуален подход лагерът на SENSHI изгражда шампиони 
Започва възстановяване на осветлението по ул. „Девня“ във Варна 
ОУ „Добри Чинтулов“ е първенец по мини футбол за V-VII клас в „Ученическа купа Варна – 2026“ 
ЕКА си купи място в ракета на SpaceX: Какво стои зад това решение 
Учени откриха продукт, който може да предпази червата от нанопластмаса 
23 март 2001 г.: Денят, в който космосът се превърна в океан за станцията „Мир“ 
Най-самотните места във Вселената може да са идеални за извънземен живот 
Телескопът „Нанси Грейс Роман“ на НАСА преминава финални тестове 
Кои планети да наблюдаваме на небето през април 2026 г. 
Спасиха четирима изчезнали в Боровец младежи 
Пазарите принудиха Тръмп да отстъпи от ултиматума си. Ами сега? 
Съдът отхвърли искането за забрана Mercedes и BMW с ДВГ 
Почина звездата от „Бъфи, убийцата на вампири“ Никълъс Брендън 
Сърбеж – как можем да го повлияем? 
Седмичен любовен хороскоп 23-29 март