По-малко калории, повече живот

Нискокалорийните диети увеличават продължителността на живот, твърдят американски учени.

Експертите са стигнали до извода, че хората, приемащи не повече от 300-500 калории на ден, живеят по-дълго.

Според специалистите, това може да се обясни с факта, че по-малкото калории, постъпващи в организма на ден, понижават работата на определен хормон, който спира регулацията на обмяната на веществата.

Освен това по-малкото калории забавя стареенето на тъканите.

Изследователите стигнали до извода, че човек може да спре работата на този хормон, ако се откаже от сладките десерти, мазните хамбургери и пържените картофи.

Следващият етап на изследването продъжил с изучаване на изменението на тъканите при хората в зависимост от потреблението на калории.

Учените разделили участниците на две групи.

Първата трябвало да хапва между 300 и 500 калории на ден, а другите доброволци не спазвали толкова строга диета, но се занимавали със спорт.

Хората и в двете групи значително понижили масата на тялото си.

Само при хората от първата група обаче се виждало промяна на хормона, пречещ на щитовидната жлеза.

Затова пък общото схващане на диетолозите е, че такова количество калории е крайно недостатъчно за човешкия организъм и не се препоръчва дори на лица, които спазват много строга диета.