Валерианът помага при проблеми в съня през менопаузата

Настоящето проучване е обхванало 100 жени, страдащи от безсъние
31 авг 2011 23:05,
3
Валерианът помага при проблеми в съня през менопаузата
Снимка: Getty Images/Guliver Photos

Валерианът - популярният билков помощник, използван още в древни Гърция и Рим за различни здравословни проблеми, облекчава и смущенията в съня през менопаузата, съобщи Ройтерс.

Съвременната наука обаче все още е разделена по въпроса дали билката е ефикасна. Някои изследвания са показали, че валерианът помага при безсъние, но действието му е проверено в много малко клинични изпитания.
Настоящето проучване на специалисти от университета в Техеран е обхванало 100 жени в менопауза, страдащи от  безсъние. Участничките били разделени на две групи. В продължение на един месец жените в едната група приемали всекидневно две капсули валериан, а в другата - плацебо.

Иранските изследователи са установили, че 30% процента от жените, които пиели валериан, са съобщили за подобрение в качеството на съня. Отчетени били фактори като необходимото за заспиване време и честотата на събужданията през нощта. За сравнение - само 4% от жените, приемали плацебо, впоследствие са споделили, че спят по-добре.

Проблемите със съня се задълбочават с напредването на възрастта, а при жените в менопауза горещите вълни и нощното потене ги правят още по-неприятни.

 

(БТА)
 

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


3
Още по темата: валериан
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
3
0
 
0
 
! Отговори
застаряваща преди 12 години
Аз пък ще си купя гривна "Пауър баланс" и всичко ще ми е наред, даже ще стана млада пак. На морето са по 5 лв, ха-ха
2
0
 
6
 
! Отговори
Анонимен преди 12 години
А мацката на снимката е баш във възрастовата група, за която пишете.
1
0
 
9
 
! Отговори
Анонимна преди 12 години
Браво на учените, ура, не знам има ли нещо, което да са "открили", което да не ни е известно. Отивам да спя без валериан, а съм в тази възрастова група. Аз ще патентовам откритието, че действителността е толкова ужасна тук, че сънят просто е спасение, независимо от възрастта. Лека нощ, учени