4 упражнения за ефективна памет

За да поддържаме бистър ум, добри езикови умения...
10 сеп 2012 22:16,
12
4 упражнения за ефективна памет
източник: Reuters

Умът ни се състои от няколко основни когнитивни функции – памет, внимание, езикови, визуално-пространствени умения.

 
Експерти са категорични, че за да ги поддържаме във форма, е важно постоянно да ги стимулираме. 
 
Паметта играе решаваща роля за всички познавателни дейности, включително четене, мислене и психическа преценка. 
 
Слушането на музика е приятно за сетивата, но може да бъде полезно и за мозъка. Изберете непозната за вас песен и запаметете текста й. По този начин се повишава нивото на ацетилхолина, който помага за изграждането на мозъка и подобряването на паметовите умения. 
 
Предизвикайте себе си! Измийте зъбите си с другата ръка, вземете душ или се обличете в тъмното. Подобни упражнения помагат за изграждането на нови връзки между различни нервни връзки на мозъка.
 
 

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


12
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
10
0
 
2
 
! Отговори
Бай Хой преди 11 години
Какъв е ефекта да сметнеш общата цена на всички продукти, взети току що от магазина, докато шофираш? Ми най-малкото ще се изтрещиш нейде. Да не говорим, че може и да отнесеш някой човек докато смяташ, вместо да караш!
9
0
 
1
 
! Отговори
У Пулса преди 11 години
Няма!
8
1
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 11 години
Паметта е много важна за качествения живот.Има хора ,чийто памет е в плачевно състояние.Почти не могат да запомнят,много бързо забравят.Подобни забавни упражнения действително са полезни.И вместо да се подигравате и отричате,просто опитайте.Ефект без съмнение има.
7
6
 
5
 
! Отговори
сексманиак преди 11 години
Един малък групов секс натоварва всички сетива и допринася за хормоналния баланс по безпрецедентен начин. За по смотаните - мастурбация на порно филм ! Правете секс за по добра памет !
6
1
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 11 години
"Експерти са категорични, че за да ги поддържаме във форма, е важно постоянно да ги стимулираме."По-дебилен превод статия не бях чел отдавна.
5
1
 
12
 
! Отговори
Грамотен преди 11 години
"Обличете". Днес.бг - барометър за неграмотност.
4
5
 
10
 
! Отговори
НАЙ преди 11 години
най- убавото упражнение е рано сутрин да се изпражниш в тоалетната така да се облекчиш
3
5
 
6
 
! Отговори
Млад елемент преди 11 години
Мисля само с оная си работа за сега и стимула са ми само жените, ха, ха
2
3
 
5
 
! Отговори
Гошо Тъпото преди 11 години
Аз...броя тикви.Тъй и...тъй ги събирам от полето,като стигна до 50-сет,започвам на...ново.
1
8
 
13
 
! Отговори
Анонимен преди 11 години
Ракията е най-добрия стимул за мозъка.