Влогърът Йоана Йокко с книга с вегетариански рецепти

Тя е подходяща и за хора, които ядат месо, дава идеи за гарнитури
25 яну 2022 17:37, Ния Христова
17

Влогърът Йоана Йокко представи първата си книга, която включва 50 здравословни рецепти.
 
"Написах книга само с вегетариански рецепти, защото вкъщи се храним само с вегетарианска храна. Като цяло не сме вегетарианци. Когато излезем навън, всеки може да си поръча каквото му се яде. Често качвам рецепти и последователите ми питат за тях, затова направих книга", разказа Йокко в ефира на Bulgaria ON AIR.
 
Влогърът поясни, че книгата е с бързи, прости рецепти и с евтини продукти, за да се излезе от тази стигма, че здравословното хранене е скъпо.
 
"Закусвам с шейк, който е с протеин и въглехидрати. Пия зелен или черен чай. Гледам да комбинирам едното хранене да бъде готвена храна, а другото - да е по-скоро богата салата с ядки, различни зеленчуци и плодове", обясни още Йоана.
 
"Аз нямам нито една рецепта, която се стреми да замести месото. Книгата е подходяща за хора, които ядат месо, защото ще им даде много идеи за разнообразни гарнитури", отбеляза Йоана. 
 
Гледайте целия разговор във видеото.

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


17
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
9
1
 
26
 
! Отговори
Мда преди 2 години
До скоро -30г. яла пръжки с лук, но от 5г. видяла ,,дедовия,,, е сега яде без пръжки, са амо с лук, аз така си бях, ама сега отслабнах, за пари и слава, иначе от Русенско, ама сурово, не в консервата
8
1
 
27
 
! Отговори
Санитар от Covid преди 2 години
Леля вземи се прегледай за всичко
7
1
 
27
 
! Отговори
Мда преди 2 години
Поредна кифла-гуру, да вземе уроци от Мегз, тя поне е дубайско ,,чудо,,
6
1
 
36
 
! Отговори
Хахаха преди 2 години
Само тази ,,дюля" не се беше показвала. Ако си ,,мръхти'' у тях ще е най-добре, аман от лелки-зелки,.
5
1
 
43
 
! Отговори
ПроСоТо преди 2 години
Боже,колко интересно !!!...Платила ли си е за рекламата,или некой МЕРАКЛИЯ я е "спонсорирал"?
4
1
 
39
 
! Отговори
Анонимен преди 2 години
Тази само книга не беше издавала, чакам песен видеоклип, и колаборация с някой в проект. Модния и бранд е тотал щета и той.
3
5
 
37
 
! Отговори
Анонимен преди 2 години
Защо веганките не издават ни дума, ни вопъл, ни стон по време на оргазъм ? Защото не искат да признаят, че парче месо доставя невероятно удоволствие !
2
0
 
42
 
! Отговори
. преди 2 години
Колко да са здравословни рецептите като магданоза в магазина е от Аржентина???
1
1
 
40
 
! Отговори
Анонимен преди 2 години
"Местен", означава нещо различно от "месен", драги водеща и писателко.