Оптималният отпуск - 2 пъти по 10 дни в годината
Снимка: архив, Булфото
|
Два пъти по десет дни отпуск е оптималният вариант за почивка на работещите през годината, показва допитване на БТА до службите по трудова медицина.
Според синдикатите обаче в повечето предприятия практиката показва, че хората предпочитат да изхарчат 20-те работни дни - регламентирани от Кодекса на труда (КТ) - наведнъж. Тази тенденция става по-отчетлива, особено след отпадането от Кодекса на изискването поне половината от отпуската да се използва наведнъж, а останалата част да се разпределя по преценка на работника след одобрение на работодателя, коментира Величка Микова, юрист "Правна защита на труда" в КНСБ.
Снежана Славчева, директор "Индустриални отношения" в Българската стопанска камара (БСК) отбеляза, че има практика работодателите от малки и средни предприятия от услугите да пускат персонала си в колективен платен годишен отпуск заради невъзможността работниците да се заместват. Това най-често става във фирмите от шивашката индустрия - между две поръчки, в счетоводните къщи и др.
Десет дни не са достатъчни за пълноценна почивка, но са единственият вариант при гарантирания в КТ размер на отпуск, коментира за БТА д-р Мария Чернаева, ръководител на Служба по трудова медицина. Кратките почивки по няколко дни са неефективни, защото организмът ни се нуждае от адаптация дори и към почивката. Ако през три месеца ползваме по пет работни дни за почивки, надали ще се възстановим достатъчно, коментира Величка Микова от КНСБ.
Специалистите посочват, че извън посочени в КТ професии, при които е предвиден допълнителен отпуск, за всички хора се отнася този оптимален ритъм на отдих - през шест месеца по десет дни. Липсата на физическа активност при хората, които се занимават с умствен труд, не може да бъде наваксана за тези десет дни, отчита д-р Мария Чернаева.
Същевременно специалистите по трудова медицина препоръчват почивката ни да не бъде аналогична на извършваната от нас работа през годината. Ако сме заети в строителството, не е подходящо през отпуската да се заемем с ремонт на къщата или ако сме постоянно зад бюро, според специалистите е по-добре да се възползваме от активен отдих.
Освен това, за да бъдат максимално оползотворени тези десет дни, е необходимо през останалото време да имаме здравословен и активен начин на живот.
Специалистите по трудова медицина съветват още при избор на далечна дестинация за отдих да знаем, че имаме нужда от почти седмица време, за да влезем в местния ритъм, след което да се потопим в почивката. Освен това е добре при планирането на броя на почивните дни дори и в страната, да се отчете колко дни ще отидат за път и те да се добавят към исканите дни за отдих. При един ден път е необходим още един ден за възстановяване и така организмът започва да си почива едва на третия ден от отпуската ни.
Пропуските през годините на правото на отпуск рефлектират по-късно върху здравето ни и най-малкото това се проявява в хронична умора и хронифициране на някои заболявания.
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
Шофьори пият, дрогират се и карат, по равно отказват тестове за алкохол и наркотици 
Факултетът по журналистика на СУ връчи дипломите на випуск 2023 г. 
Лекари спасиха живота на новородено на 22 дни с тежки усложнения от коклюш 
Меган Маркъл разкри любимите неща на децата й и детайли около отглеждането им 
Ясен е вторият футболист в състава на Германия за Евро 2024, представиха го любопитно + ВИДЕО 
Избраха съдията за финала за Купата между Лудогорец и Ботев Пловдив 
Важно съобщение за Георги Дерменджиев 
Илиан Илиев избра легионерите за контролите с Румъния и Словения 
4 начина да победите гаденето в колата 
Skoda 935 Dynamic - от ралитата до музея на марката 
Porsche показа първото хибридно 911 
В Lamborghini не броят Ferrari Purosangue за конкурент на новия Urus 
продава, Мезонет, 91 m2 Пловдив, Център, 139000 EUR 
продава, Къща, 134 m2 Пловдив област, гр.Куклен, 130000 EUR 
дава под наем, Двустаен апартамент, 65 m2 София, Хладилника, 449 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 67 m2 София, Малинова Долина, 99576 EUR 
дава под наем, Тристаен апартамент, 95 m2 София, Иван Вазов, 664.96 EUR 
Спасиха бебе на 22 дни с коклюш 
Седмичен хороскоп за 13 – 19 май 
Любовен хороскоп за 13 – 19 май 
Условия за ползване | Контакти | Реклама | Портфолио | Кариери | Поверителност | Карта на сайта | Лични данни
Investor.BG AD © 2001-2024 Dnes.bg All rights reserved. Contact Us | Advertising | Portfolio |