Шакира е на 44 години, но продължава да изумява феновете с енергичните си изпълнения, стегнатата си фигура, танците си и плоското си коремче. От британския "Cosmopolitan" са направили списък с някои от начините, по които звездата продължава да поддържа перфектна форма и доброто си състояние. Вижте кои са част от тях.
1. Има график
Певицата е стриктна. Нейната треньорка Анна Кайзер казва, че Шакира тренира 5 дни в седмицата.
2. Има монитор за сърдечен ритъм
Когато Шакира тренира, тя следи сърдечната си честота чрез монитор. Така успява да остане по-фокусирана.
3. Редува упражнения
Кайзер казва, че с Шакира редуват силови и кардио упражнения. В някои дни изпълнителката прави кардио тренировки и после силови, а в други започва със силови и после прави кардио.
4. Има цели
Шакира е човек, който си поставя големи цели за себе си. Тя винаги работи над нещо.Анна Кайзер издава още, че звездата винаги иска да знае какво прави и защо го прави, да научи повече за тялото си. Тя се фокусира над различни части на тялото при тренировки.
5. Сърфира
Когато отпътува на подходящо място, Шакира много обича да сърфира.
Американските индекси затвориха с понижения в очакване на отчета на Nvidia и Джаксън Хоул 
Министерството на отбраната ще продължи да търси части за МиГ-29 
Трите основни рафинерии на "Лукойл" в Русия са спрели работа след атаки с дронове 
Група компании и инвеститори искат да създадат единна скандинавска фондова борса 
Германия изглежда готова да заеме по-остра позиция спрямо Китай 
Dolce & Gabbana се опитва да набере парични средства в замяна на опрощаване на дълг 
АЕК разби "Левски" с 4:0 и го изхвърли от Шампионската лига 
Рецепта за домашно сладко от смокини 
Кое е най-сигурното място в света при апокалипсис? 
Западнонилската треска се появи у нас: Потвърден е първи случай 
Григор Димитров е на крачка от основната фаза на US Open след победа над Скатов 
Опасности за пешеходците в столичния "Дружба" 2: Тротоари липсват, превзети са от храсти и треви 
Левски рухна в Атина: АЕК разби "сините" с 4:0 в Шампионската лига 
Григор Димитров е на победа от основната схема на US Open 
НА ЖИВО: АЕК Атина – Левски 4:0 
ЦСКА – ОФИ Крит: Христос Контис предупреди след 3:0 за гърците – нищо не е решено 
Кенан Йълдъз аут за 3 месеца, Ювентус взе решение за заместник 
Рафаел Леао се завърна в Милан, но остава за продан 
Таро карта за 27 август, четвъртък – Императрицата 
Дневен хороскоп за 27 август, четвъртък 
Японска картофена салата 
Едни от най-хубавите цитати на Доли Партън 
Животът става по-хубав за 3 зодии до края на септември 2026 
3 задължителни ястия за Секновение на 29 август 
Защо усещаме бебето по-силно вечер? 
От ИСУЛ: През лятото също циркулират УНГ инфекции и хремата не бива да се подценява 
Безплатни прегледи на гърдите в УМБАЛ „Лозенец“ на 1, 2 и 3 септември 
Подготовка преди тръгване на училище и някои хомеопатични решения 
AI медицински устройства излизат на пазара без достатъчно доказателства за ефекта им върху пациентите 
Как музиката въздейства върху мозъка и нервната система? 
AI влиза в камерите за скорост 
30 пияни и дрогирани шофьори спипа КАТ за ден 
Работилница за деца организират във Военноморския музей във Варна 
Аксаково празнува три дни с Керана и космонавтите, „Българе“ и ретро автомобили 
Варна отбелязва рекорда на Чавдар Джуров, скочил с парашут от стратосферата 
Промяна: ФК Девня приема Бенковски (Исперих) в неделя, а не в събота 
продава, Парцел, 11003 m2 Пловдив, Индустриална зона - Изток, 495135 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 87 m2 Пловдив, Остромила, 192000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 82 m2 Пловдив, Изгрев, 130000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 52 m2 Пловдив, Кършияка, 65983 EUR 
продава, Четиристаен апартамент, 171 m2 Пловдив, Остромила, 196846 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 116 m2 Пловдив, Остромила, 133872 EUR 
Кое е най-сигурното място в света при апокалипсис? 
От петрола до лития: Как геополитиката пренарежда енергийния сектор 
Богове на кича: Най-безвкусните коли в историята според Top Gear 
Струва ми много скъпо, за да изглеждам толкова евтино: Най-емблематичните цитати на Доли Партън 
3 зодии, които се раздават, но получават малко във връзките