Шакира е на 44 години, но продължава да изумява феновете с енергичните си изпълнения, стегнатата си фигура, танците си и плоското си коремче. От британския "Cosmopolitan" са направили списък с някои от начините, по които звездата продължава да поддържа перфектна форма и доброто си състояние. Вижте кои са част от тях.
1. Има график
Певицата е стриктна. Нейната треньорка Анна Кайзер казва, че Шакира тренира 5 дни в седмицата.
2. Има монитор за сърдечен ритъм
Когато Шакира тренира, тя следи сърдечната си честота чрез монитор. Така успява да остане по-фокусирана.
3. Редува упражнения
Кайзер казва, че с Шакира редуват силови и кардио упражнения. В някои дни изпълнителката прави кардио тренировки и после силови, а в други започва със силови и после прави кардио.
4. Има цели
Шакира е човек, който си поставя големи цели за себе си. Тя винаги работи над нещо.Анна Кайзер издава още, че звездата винаги иска да знае какво прави и защо го прави, да научи повече за тялото си. Тя се фокусира над различни части на тялото при тренировки.
5. Сърфира
Когато отпътува на подходящо място, Шакира много обича да сърфира.
Перфектна буря очаква Кевин Уорш във Федералния резерв 
„Росатом“ заяви готовност да развива ядрени проекти в България, Унгария и Словакия 
Биткойнът е изложен на най-голям квантов риск, но и други блокчейни не са в безопасност 
Вятърните турбини отчитат изненадващи печалби от войната в Иран 
82% от хората в еврозоната подкрепят еврото, в България делът им нараства до 55% 
Технологичният бум в Косово спасява младите хора от безработицата 
Министър Керязов: Спортът изгражда по-здраво и активно младо поколение 
"Ливърпул" и "Челси" не се победиха на "Анфийлд", лондончани се отдалечиха от Европа 
"Монтана" докосва изпадането в шоу с 4 гола срещу "Локо" (София) 
Александър Николов ще играе за волейболен клуб от Иран 
Полицията затяга контрола по пътищата: Масови проверки и сериозни нарушения 
Морето изхвърли мъртъв делфин на плаж във Варна 
Вили Вуцов избухна: Ончо, Бончо, Тарадончо. От 20 години са там тези льохмани 
"Орела" се примири с изпадането 
Ливърпул и Челси си вкараха само по един 
ЦСКА с важна информация за феновете си 
Шоу с 4 гола: Монтана докосва изпадането 
Алекс Николов ще играе за клуб от Иран 
5 пролетни рецепти за трапезата на 11 май – Деня на Кирил и Методий 
Пости ли се на Черешова задушница 
Кои са най-драматичните зодии 
Седмична нумерологична прогноза за 11 – 17 май 
Любовен хороскоп за 11 – 17 май 
2 рецепти за вечеря без въглехидрати 
продава, Тристаен апартамент, 97 m2 Бургас област, гр.Поморие, 170000 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 48 m2 Бургас област, гр.Царево, 60000 EUR 
продава, Къща, 312 m2 София област, с.Гурмазово, 333000 EUR 
продава, Къща, 312 m2 София област, гр. Божурище, 333000 EUR 
продава, Парцел, 2000 m2 Бургас област, с.Оризаре, 42500 EUR 
продава, Парцел, 5379 m2 Бургас, Славейков, 290000 EUR 
Зам.-кмет: Заплатата на главния архитект на Варна е запорирана по искане на общината 
Хванаха за ден 17 шофьори с алкохол или наркотици 
София отново обсъжда бъдещето на Паметника на Съветската армия 
Днес и утре са финалите на Световната купа по спортна гимнастика във Варна 
Флагът на ЕС отново ще се развява на сградата на унгарския парламент 
Хороскоп за 10 май 2026 
Пентагонът разсекрети част от архивите си за НЛО 
Светът е изправен пред рекордно супер Ел Ниньо: Какви са заплахите? 
AI „изключва“ човешкия мозък: До какво води общуването с чатбот 
Starship Flight 12: Подготовка за дебюта на версия V3 
Lunar Outpost набра 30 млн. долара за разработката на лунохода Pegasus 
Нова CRISPR система използва ДНК вместо РНК за откриване на генетични цели 
Полицията затяга контрола по пътищата: Масови проверки и сериозни нарушения 
Германия търси нови съюзи, за да противодейства на света на Тръмп 
Хакери доказаха, че колата помни всичко за собственика си 
Селена Гомес обяви за продажба моминския си дом за 6,5 милиона долара – вижте го 
Катя Ивкова пое здравното министерство 
Ретрограден Плутон - какво очаква зодиите?