Шакира е на 44 години, но продължава да изумява феновете с енергичните си изпълнения, стегнатата си фигура, танците си и плоското си коремче. От британския "Cosmopolitan" са направили списък с някои от начините, по които звездата продължава да поддържа перфектна форма и доброто си състояние. Вижте кои са част от тях.
1. Има график
Певицата е стриктна. Нейната треньорка Анна Кайзер казва, че Шакира тренира 5 дни в седмицата.
2. Има монитор за сърдечен ритъм
Когато Шакира тренира, тя следи сърдечната си честота чрез монитор. Така успява да остане по-фокусирана.
3. Редува упражнения
Кайзер казва, че с Шакира редуват силови и кардио упражнения. В някои дни изпълнителката прави кардио тренировки и после силови, а в други започва със силови и после прави кардио.
4. Има цели
Шакира е човек, който си поставя големи цели за себе си. Тя винаги работи над нещо.Анна Кайзер издава още, че звездата винаги иска да знае какво прави и защо го прави, да научи повече за тялото си. Тя се фокусира над различни части на тялото при тренировки.
5. Сърфира
Когато отпътува на подходящо място, Шакира много обича да сърфира.
Nasdaq отчете четвърта поредна сесия на червено въпреки подкрепата от Micron 
Мариана Трифонова: Европа преценява тона си с Китай 
Ще изнасяме ли пшеница за Китай 
Проектът на Бюджет 2026 влиза за разглеждане в Министерския съвет на 1 юли 
Кадър на деня за 25 юни 
Берлин: Русия няма да спечели тази война 
Забрани за църковния празник на 26 юни: Не вземайте пари назаем 
Времето днес, 26 юни: Слънчев предиобед, летни бури и градушки следобед 
Хороскоп за 26 юни 2026 г.: Важни решения и възможности за развитие за зодиите 
Луна в Стрелец: 3 зодии, за които всичко се нарежда на 26 юни 2026 г. 
Зеленски одобри 40-дневна операция за оказване на натиск върху Русия 
Бягство на хладно и уикенд туризъм: Накъде пътува Европа през лятото на 2026 г. 
Неймар разкри какви са отношенията му с Меси: Много го обичам 
Фенката на Интер Инес Трокия 
Нидерландия победи Тунис с 3:1 и спечели група F, Япония и Швеция продължават напред 
Спортът по телевизията днес, 26 юни 
Мачовете по телевизията днес, 26 юни 
Еквадор обърна Германия и май излезе от групата 
Нумерологична прогноза за 26 юни 
Италиански кекс Ciambella с праскови 
Дневен хороскоп за 26 юни, петък 
5 модела бански за всеки тип тяло 
Сивата коса може да ви направи по-елегантни – ако знаете как 
Марс преминава в Близнаци на 28 юни: Постигаме успехи, но внимаваме и за заблуди 
продава, Къща, 217 m2 Благоевград област, гр.Банско, 619000 EUR 
продава, Гараж, паркомясто, 20 m2 Бургас област, гр.Поморие, 32000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 69 m2 Бургас област, гр.Поморие, 78000 EUR 
продава, Къща, 48 m2 Ямбол, Райна Княгиня, 52000 EUR 
продава, Парцел, 527 m2 Бургас област, с.Каменар, 35000 EUR 
продава, Земеделски имот, 9100 m2 Бургас област, с.Резово, 26500 EUR 
България между бума и капана на догонването – икономика на растящи цени, строителство и услуги 
Най-богатите 10% от потребителите нанасят най-тежките щети на планетата - и вероятно сте сред тях 
Морето в Гърция срещу родното море: Вечният спор къде е по-евтино 
ЕЦБ: България вече е в еврозоната, докато останалите кандидати изостават 
След началото на сезона: Прогнози за туризма по Черноморието 
Европейците се страхуват да харчат пари и това вреди на икономиката 
Светът е по-близо до ядрена катастрофа от всякога, предупреждава виден физик 
Представиха първия в света теснолинеен влак на водород 
Астероид ще прелети край Земята този уикенд 
Кометата 3I/АTLAS може да е сред най-древните обекти, преминавали през Слънчевата система 
Марсоходът на НАСА откри вещество, което е в основата на живота на Земята 
Откриха изгубен фрагмент от труд на Архимед: Може да възстанови древно знание 
Времето днес, 26 юни: Слънчев предиобед, летни бури и градушки следобед 
AI и VR превръщат публиката в съавтор на имерсивното изкуство 
Плазмена лампа премахва микробите в колата 
Трогателният ритуал, с който Кристиано Роналдо държи петте си деца винаги до себе си 
МБАЛ „Надежда" вече е първият център в България със статут GESEA 
4 зодии, които редовно се влюбват в приятелите си