IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start.bg Chernomore Posoka Boec Megavselena.bg
BGONAIR Live
BGONAIR Live Новини Днес | 21

Грешки в диетата, от които пълнеете


Обратно в новината

Коментари

Напиши коментар Коментари

0 от 500
7
5
преди 5 дни
Харесвам 0 Не харесвам 0
Един доктор казваше "мога да направя всеки един човек на планетата дебел". Как? "Като му инжектирам инсулин". Защо? Защото инслулина ни прави гладни и единствения начин да го "борим" е чрез ядене. От там пълнеене. Името му е Dr. Jason Fung. Вижте го преди да са ме изтрили. Индустрията мрази доктори като него, Eric Berg, Stan Eckberg, Robert Lustig...
отговор Сигнализирай
6
4
преди 5 дни
Харесвам 0 Не харесвам 0
Много мощен метод за сваляне на кг (дори и лекуване на диабет2, високо кръвно и всички останали модерни болести) е интермитент фастинг. Има много написано за него. Но, не е необходимо да гладувате за да сваляте кг. Достатъчно е да смените вида на храните. Много зехтин, много месо (мазно), много зелени зеленчуци (марули, кейл, зеле, броколи...), 0 захар, хляб, бира, мекици, баници, кока-кола, сокове, шоколад, сладолед и т.н. Така с веднъж хранене на ден, мазнините ще ви държат сити за много дълго
отговор Сигнализирай
5
3
преди 5 дни
Харесвам 0 Не харесвам 0
И баба на село знае, ограничи/спри хляба и мекиците иначе ще гръмнеш. Защо...ами защото точно това с броене на калориите е абсолютна измама на индустрията. Високите въглехидрати са равни на висок инсулин. Непрекъснатото наличие на инсулин блокира използването на натрупаните мазнини в организма и иска нови чрез повече храна. За това на високовъглехидратна диета сте винаги гладни, дори и да прекарвате 6 часа във фитнеса. Четете и търсете информация сами, не вярвайте на фууд и фарма индустриите.
отговор Сигнализирай
4
2
преди 5 дни
Харесвам 0 Не харесвам 0
Количеството на калориите е без никакво значение, произхода им е важен. Фастъченото масло е идеален вариант за отслабване, стига да няма добавена захар. Защо калориите нямат значение, защото мозъка управлява метаболизма на тялото чрез хормони, и ти каквото и да правиш не можеш да контролираш в кой момент колко калории тялото ще ползва. Истината е че чрез ядене на хляб, захар, ориз, картофи, тестени неща, бира, кока кола, сокове нямаш никога, никакъв шанс да отслабнеш. Непрекъснато си гладен
отговор Сигнализирай
3
1
преди 5 дни
Харесвам 0 Не харесвам 0
Михаелче, пак си преписвала без да имаш никаква идея. "Огромна" порция с ориз и пилешко е пълна с въглехидрати, които ти вдигат инсулина изведнъж. Инсулина е хормон който инструктира тялото да съхранява мазнини. Т.е. колкото по-големи спайкове и по-често се вдига, толкова шанса ти да приведе организма си към състояние на метаболичен баланс (отслабването влиза тук), нямаш много голям шанс. Точно високовъглехидратната диета кара тялото ти да ограднее бързо и да иска още подобни...
отговор Сигнализирай
2
Диети ли?
преди 6 дни
Харесвам 0 Не харесвам 0
Винаги гладен и вечно дебел! Не, мерси.
отговор Сигнализирай
1
анонимен
преди 6 дни
Харесвам 3 Не харесвам 0
Глад си трябва! След свалянето трябва да продължите на оскъдно хранене, което незначително да увеличавате, но и повече движение. Важното е да не слушате доброжелатели и да продължите. Свалял съм много и точно тогава роднини и приятели се намесват. Избийте зъбите на някой от тях, но запазете тренда.
отговор Сигнализирай
Новини
Виж всички новини
ОЩЕ НОВИНИ И СТАТИИ

Investor

Bgonair

Bloombergtv

Gol

Automedia

Tialoto

Puls

Az-jenata

Teenproblem