Кои храни да ядете за добър сън?

Коментари

Напиши коментар

7
преди 6 години

MD май асс, алкохолът е отрова и наркотик по-опасен от хероин, кокаин и метаамфети заедно, ама ти едно си знаеш, едно си баеш

отговор

Gregory House, M.D.
преди 6 години

Алкохолът е опасен медикамент, особено ако се използва като приспивателно.За неопитния пияч няколко чашки ракия ще го приспи за минути, ще изпадне в здрав, дълбок сън и може да заспи на пода, на плочките в банята дори и няма да се събуди.Алкохолът обаче изтощава GABA рецепторите в мозъка и увеличава нивата на глутамат.Глутамат е невротрансмитер с обратно действие на GABA, действието на което се изразява в невровъзбудимост. Резултатът е, след като се наспите после ставате сомнамбул.

отговор

Иванов
преди 6 години

А след като отида до тоалетната, нивата на серотонин падат ли?

отговор

Алкохол
преди 6 години

За здрав сън всички учени, от всички университети, във всички изследвания, препоръчват да се напукате здраво - поне 3-4 ракии, 5+ бири или каквото там пиете. Освен ядките, никоя от посочените храни не става за мезе.

отговор

Личен опит
преди 6 години

Най-големият враг на съня е преяждането. Заради него, няма по-голям кошмар от това да се въртиш цяла нощ в кревата, да изпускаш газове като дърто магаре безкрайно и на сутринта чаршафа да ти е сгънат на хармоника. И за да е пълно"удоволствието" от плюскането, може понякога алармата да те събуди в 6:00ч. сутрин.

отговор

Анонимен
преди 6 години

Яжте народни инструменти и правете като вятъра, това със сигурност ще помогне на партньора ви да заспи като къпан

отговор

Чуйте
преди 6 години

Съвет от патило: ако сте с високо кръвно, изяжте няколко скилидки чесън на вечеря, сънят е дълбок и спокоен.

отговор

Новини

13-годишни обучават войници да боравят с дронове в Русия

24.07.2025 | 05:00 ч. 8
Русия измести Германия от топ 5 на страните производителки на бира

24.07.2025 | 01:05 ч. 13
Новолунието в Лъв на 24 юли носи късмет за 3 зодии

24.07.2025 | 00:30 ч. 1
5 смутита за детокс на черния дроб

24.07.2025 | 00:05 ч. 2
Зеленски клекна пред протестите, обеща нов законопроект

23.07.2025 | 23:30 ч. 43

Виж всички новини

Тодор Славков си купувал кенчета бира в село Асен, бил е там, за да си почине

22.07.2025 | 15:46 ч. 123
Избегнат в последния момент сблъсък между пътнически самолет и бомбардировач

22.07.2025 | 07:58 ч. 8
Челен удар Орбан-Зеленски заради Украйна: Унгария не се страхува

23.07.2025 | 07:00 ч. 100
Асен Василев предупреждава: Очаквайте драматично увеличение на цените

23.07.2025 | 14:10 ч. 83
Голямо е търсенето на имоти по морето, цените започват от 1200€ за кв./м

22.07.2025 | 10:20 ч. 52

Скиба, който уби 40 руснаци наведнъж само с един Mavic 3T и 60 гранати F-1 ВИДЕО

22.07.2025 | 23:00 ч. 241
Тодор Славков се е самоубил със законно притежаван револвер, бил е сам

22.07.2025 | 11:45 ч. 192
Костадинов от Москва: Само "Възраждане" може да възстанови връзките с Русия

23.07.2025 | 13:06 ч. 186
Военните протести в Украйна за първи път са насочени срещу Зеленски

23.07.2025 | 14:26 ч. 171
Борисов: ПП-ДБ са едни готованци, с "Възраждане" и "Величие" са едно

23.07.2025 | 09:41 ч. 152

Кои храни да ядете за добър сън?

Коментари

13-годишни обучават войници да боравят с дронове в Русия

Русия измести Германия от топ 5 на страните производителки на бира

Новолунието в Лъв на 24 юли носи късмет за 3 зодии

5 смутита за детокс на черния дроб

Зеленски клекна пред протестите, обеща нов законопроект

Скиба, който уби 40 руснаци наведнъж само с един Mavic 3T и 60 гранати F-1 ВИДЕО

Тодор Славков се е самоубил със законно притежаван револвер, бил е сам

Костадинов от Москва: Само "Възраждане" може да възстанови връзките с Русия

Военните протести в Украйна за първи път са насочени срещу Зеленски

Борисов: ПП-ДБ са едни готованци, с "Възраждане" и "Величие" са едно

Investor

Bgonair

Bloombergtv

Gol

Automedia

Tialoto

Puls

Az-jenata

Teenproblem