Вирусите са тук: Как да се грижим за имунната ни система?

Зимата на практика вече е тук, а заедно с нея и неприятните вируси и грип, които ще ни тормозят през следващите няколко месеца.

Според нея поддържането на имунитета е доста индивидуално. Много важна е профилактиката. Има възможност всеки човек, всяка година да изследва имунната си система, важно е да я познаваме, уточни тя.

"Те са по-специфични изследвания, които показват различните звена на имунната система и дали има нарушения в някоя от тези ситеми", допълни проф. Наумова за Bulgaria ON AIR.

Различни са факторите, които причиняват пробойните в имунната система на човек. Започва се още от храненето на майката по време на бременността. Сухият въздух също е фактор, рязката промяна на температурите, както и стоенето в затворени помещения през зимата.

"Повече излизане на въздух, рационален начин на хранене и приемане на витамин D, антиоксиданти - витамин C. И ако има нужда - различни форми на имуномодулатори. Но те трябва да са предписани, а не да се дават безразборно", припомни проф. Наумова.