Цвекло, моркови... 6 напитки за повече здраве

Те са много богати на витамини и минерали
Обновена: 9 сеп 2017 15:44 | 9 сеп 2017 15:30, Михаела Лазарова
0
Цвекло, моркови... 6 напитки за повече здраве
Снимка: pixabay

Нашата имунна система винаги е активна. Ето защо тя се нуждае от достатъчно здравословна доза витамини и минерали. Един от най-лесните и ефективни начини да предпазите тялото си от заболявания и инфекции по време на смяна на сезоните е да консумирате храни и напитки, които съдържат вещества с качества, подсилващи имунната система.

Много плодове и зеленчуци имат високи нива на антиоксиданти, витамини и минерали, които могат да укрепят имунната система и бихте могли да ги превърнете в хранителни сокове, които са полезни за вашето здраве.
Приемайки тези напитки редовно, ще бъдете по-енергични и здрави.

Споделяме 6 чудесни примера за свежи напитки, за засилване на имунитета.

Сок от цвекло

Сокът от цвекло е чудесна напитка, подобряваща имунната система, богата на основни хранителни вещества, като бета каротин, витамин С, каротеноиди, сяра, калций, желязо, манган и калиев холин. Тази напитка може да подобри и функцията на мозъка, да изчисти кръвта, да укрепи жлъчния мехур и черния дроб. Ако вкусът й ви е прекалено силен, може да го комбинирате с ябълка или моркови.

Сок от моркови

Сокът от моркови съдържа витамин С, витамин В комплекс, калий, желязо, натрий и фосфор, които предпазват от инфекции, подобряват функциите на черния дроб, облекчават нервната система, алкализират кръвта и тонизират стените на червата.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg


0
Още от
Напиши коментар Коментари

Храни, които подобряват кръвообращението и намаляват риска от съсиреци
Храни, които подобряват кръвообращението и намаляват риска от съсиреци

Храни, които подобряват кръвообращението и намаляват риска от съсиреци

Прически на знаменитости, които не излизат от мода (галерия)
Прически на знаменитости, които не излизат от мода (галерия)

Прически на знаменитости, които не излизат от мода (галерия)