Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Трансформация - как отслабва Megan Thee Stallion?

Певицата продължава борбата с килограмите

12 май 2021 21:45, Иванка Гъркова

Трансформация - как отслабва Megan Thee Stallion?

БГНЕС

Американската хип-хоп певица Megan Thee Stallion е една от многото известни личности, които използваха пандемията и липсата на работа месеци наред, за да влязат във форма. За няколко месеца тя успя да отслабне доста и в началото на април показа своя напредък. Благодарение на Тимъти Бут и неговата програма „Hot Girl Bootcamp“, 26-годишната изпълнителка отново е във форма.

Макар да ви се струва, че Меган е пълничка, разгледайте по-старите ѝ снимки и ще откриете разликата – тялото ѝ е доста по-стегнато от преди, което се дължи на усилените ѝ тренировки, стартирали през януари 2021-а. В Instagram тя споделя серия от видеа и кадри за своя тренировъчен режим и говори открито за трудностите, с които се е сблъскала.

Как отслабва Megan Thee Stallion ?

1. Смути преди тренировка

В един от клиповете виждаме певицата в самото начало, когато се тегли и мери, после започва различни упражнения с тежести, които я карат да се поти обилно. А по думите на инструктора ѝ, за да постигнете това, което има тя сега, ви трябва нещо повече от мотивация – промяна в хранителните навици.

За да има достатъчно енергия за тренировките, Бут ѝ приготвя смути, в което има бадемово мляко, банани, зеленолистни зеленчуци и плодове. Затова тя никога не отива в залата, без да го е изпила.

Бут обяснява, че е важно тялото да има достатъчно хранителни вещества, за да се натоварва. Енергийните и възстановяващи напитки за мускулите след това, също са много важни.

2. Здравословна закуска

За да премахне коремчето и паласките, Меган не може да яде каквото и да е. Вместо да яде тестени изделия за закуска, тя ги заменя с плодове като боровинки, ягоди, банани и малко гранола, които обърква с кисело мляко. Разбира се, следи стриктно количеството.

Вижте тази публикация в Instagram.

Публикация, споделена от Megan Thee Stallion (@theestallion)

3. Вечеря – богата на протеини

Независимо колко е тренирала, изпълнителката задължително завършва деня си с някакъв протеин под формата на месо, съчетан с гарнитура от салата или задушени зеленчуци.

Още за режима и трансформацията на звездата ще откриете в материала на Tialoto.bg

Източник: Tialoto.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Иванка Гъркова

Още по темата: отслабване протеини Megan Thee Stallion звездн диети

Още от

Още от Звезди

София Ричи отпразнува годишнина от сватбата

Ивет Лалова роди момче месец преди да чукне 40!

Камила Кабело шашна по черни бикини и животинска опашка

Селена Гомес сияе заради гаджето си

Селион Дион в откровен разказ за болестта си

Фолкпевицата Глория на косъм от смъртта в Кресненското дефиле

Стоичков пак ще става дядо, чака внук

На Coachella: Кейти Пери позира по черни прашки

"Нещо по-така" от Deep Zone Project

Стилиян Петров показа порасналия си син

Принц Уилям намекна, че Кейт Мидълтън е добре

Риана позира с бретон

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Има секси тяло преди 2 години

Чакайте бе-вие наричате тази жена "пълничка"?????Че тялото й е ПЕРФЕКТНО!За ТАКОВА тяло жените тренират!Има месести бедра и оформен ***!Има страхотна женствена фигура

! Отговори

Анонимен преди 2 години

Няма какво толкова да поддържа-има оформено хубаво тяло и това е.Просто.Но иначе е вулгарна ***.Bye.

! Отговори

НЕВМЕНЯЕМ преди 2 години

Стана ли ви зелето?

! Отговори

Анонимен преди 2 години

Важното е да не се свърши.Имаше една съседка много хубава с извивки и взе че остлабна и вече не ни кефи така много на нас мъжете от блока.

! Отговори

Анонимен преди 2 години

Ходеща реклама на ГМО и американската демократизация.

! Отговори

Анонимен преди 2 години

Отслабва с фотошоп, чиста работа и едно пръстенче в коремчето за добавка, белким я познаят, като иде някъде на живо!

! Отговори

Deep Zone преди 2 години

От тези 22 млн, едно 99% са на тийн възраст и още не могат да усетят и разберат истинската музика, а се влияят какво им пускат приятелчетата. И аз за първи път разбрах за тоя фет ес от статията, а ако си пусна нейна "песен", сигурно ще я спра след 3-тата секунда :D

! Отговори

Анонимен преди 2 години

Тъз манджамарка яко напращяла.

! Отговори

Анонимен преди 2 години

Тази има над 22 млн последователи, а я чувам за пръв път. Какви звезди, какви 5 лева...

! Отговори

Пича преди 2 години

Дзвер , дзвер ама няма да и простим !

! Отговори

Божков от Дубай преди 2 години

cocaлка