Как поне малко да заобичате понеделниците

Универсална истина е, че хората масово мразят понеделниците. Първият ден от работната (учебната) седмица винаги ни носи известен стрес, който пък вгорчава вкуса в устата ни.

Ето няколко съвета как можете да започнете да се събуждате в малко по-позитивно настроение в понеделник и да не приемате трагично факта, че уикендът е приключил, а че до следващия има цели пет дни:

Станете малко по-рано
Ако започнете работната си седмица малко по-рано от обикновено, ставайки един час по-рано, вие ще имате време да си изпиете кафето, да си изядете закуската, да изгледате/прочетете новините, да си оправите леглото, да си вземете душ и да помислите за тоалета си. Така, когато пристигнете в офиса, вие ще се чувствате по-красиви, по-свежи и по-готови за работа.

Започнете деня си с любими неща
В понеделник сутрин си направете закуска с любимите ви храни, облечете си любимите дрехи, слушайте любимите си песни в колата или на телефона си и така началото на седмицата няма да ви се стори толкова мрачно и рутинно. Просто се замислете върху това кои са източниците ви на удоволствие (дори и на краткотрайно) и се насочете към тях.

Направете си план и го следвайте
Независимо дали си правите работен план в неделя вечер, или в понеделник сутрин, важното е да се придържате към него и да сте наясно какво точно ви предстои през седмицата като вид ангажименти. Така ще можете да се настроите психически за задачите от списъка си, а и ще избегнете неприятните изненади, които биха ви донесли още повече стрес.

Още по темата можете да четете в Тialoto.bg