Как Хейли Бийбър винаги е в топ форма?

Съпругата на Джъстин Бийбър сега е моделка, но преди е била балерина. Тя обясни, че тялото ѝ винаги е изглеждало по най-добрия начин, когато е тренирала Пилатес, който подобрява физическата сила, гъвкавостта, стойката, но и психичното здраве.

 

"Упражненията са още едно нещо, което пази тялото и умът ми здрави. Наистина харесвам Пилатес и бокс, насочен към кардиото. Правя по няколко сесии на седмица във фитнеса - тренировки с тежести и кардио. Преди бях балерина, затова Пилатесът извайва тялото ми в най-хубавата форма...

 

Много от движенията в Пилатеса са подобни на тези в танците. И мисля, че затова се идентифицирам с него, и го харесвам толкова много", сподели тя пред подкаста на "Women's Health".