Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Хапвайте питая за здраво сърце и при диабет

Питая насърчава здравето и на стомашно-чревния тракт

7 окт 2020 22:45, Михаела Лазарова

Хапвайте питая за здраво сърце и при диабет

Снимка: Istock

Драконовият плод, познат още като питая или ягодова круша, е тропически плод с невероятни вкусови качества и още по-великолепни свойства за организма. Здравословните му ползи го правят незаменима част от кухнята на много народи от тропическия климатичен пояс. Драконовият плод може да се открие и у нас. Не го подминавайте на щанда за плодове, защото е изключително полезен и много вкусен.

Питаята е много богата на витамини, основно С и Е, минералите желязо и магнезий, съдържа и огромно количество фибри. В една чаша питая се съдържат едва около 130 калории, както и цели 3 грама растителен протеин и 7 грама фибри. Това прави питаята един наистина здравословен и полезен плод.

Кои са основните ползи за здравето от драконовия плод?

Питаята е здравословна и засищаща закуска

Драконовият плод е много подходящ за закуска, защото е с високо съдържание на фибри, не съдържа мазнини, но е богат на растителни протеини, което дава усещане за дълготрайно засищане и много енергия. Подходящ е и като междинна закуска, която ще ви помогне да се предпазите от рязкото огладняване между храненията.

Питая е суперплод за вегетарианци и вегани

Ако спазвате растителна диета, драконовият плод може да е задължителна част от нея. Той е богат на важни витамини и минерали, които при диета, изключваща цели групи храни, могат да са в дефицит. В него се съдържат завидни количества желязо и витамин С, които при вегетарианци и вегани могат да са в намалени стойности.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

Още по темата: витамин Е плодове витамин С

Още от

Още от Ако щете - вярвайте

Оранжеви нокти: хит за топлите месеци

Зодиите, които дават фалшиви обещания

Кои зодии са упорите и най-трудолюбивите?

Какво ви очаква в любовта тази седмица?

Четири причини винаги да се влюбвате в неподходящия

Кои са най-романтичните зодии?

Зодиите, които постоянно търсят внимание

Зодиите, които се панират в трудни ситуации

Бионсе зададе нова тенденция в модата

Какво ви очаква в любовта тази седмица?

Тенденции при цветовете лак за нокти за пролетта

Новолунието в Овен носи луд късмет на 5 зодии

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 3 години

До Анонимен 11-БЛЯ БЛЯ-фибрите прочиствали червата!я удари едно шише матеница. ще те прочисти тека че нема да ти стигне тоалетната хартия.

! Отговори

1-ИН ОТ ПЕРНИК преди 3 години

за здравооо сърце и нерви-пиите по 50 грама домашна ракия сутрин-предии да си измиете очите.а ако ви хване жена ви и ви напусне?колата искара със летните гуми цялата зима.и миле китич искара нова песен-а мамо мила майчице.значи сте и късметлия.-ПРОФЕСОРЕ МЕРМЕРСКИА.БАЙ.

! Отговори

Анонимен преди 3 години

Дедици е тва замества виаграта и патката расте от него.Дедика си купи от него, ама си купи и ролетка.

! Отговори

Анонимен преди 3 години

От време на време некой тирговиц - иноватор си поръчва статийка за стоката и "услужливи" джурналя се втурват да ни убеждават да я купим -ама има дето се хващат ..Четете трудовете на Петър Димков световно известен лечител ,излекувал 100 хиляди ,че и патриции от бкп и сесере - много ясно пише кое е полезно да се консумира за здравето ни на тези географски ширини и това е онова ,което ражда Българската природа

! Отговори

Щерю преди 3 години

Който много яде питая, портфейлът му празен се сгръчква на запетая...

! Отговори

Шопо преди 3 години

Дядо без това не сядаше на масата !!! Ако няма -бой по баба и я пращаше да набере от Еквадор...

! Отговори

Сата НАТО преди 3 години

Познавах една сладка колумбийка и тя го наричаше питахая.

! Отговори

Анонимен преди 3 години

Изключително безвкусен и блудкав в тоя плод, който го е пробвал знае. Виж баба ми не можеше без него, даже за зимата си правеше компоти от него.

! Отговори

до 4 преди 3 години

Ясно е, че си беден и се продаваш за няколко кликове за стотинки да вържеш месеца. Ми, беден ще си останеш с тия промоции.

! Отговори

Анонимен преди 3 години

Става и с мушмули.

! Отговори

дедо Ташунко преди 3 години

Михи, мерси за подробната информация.Къде може да се купи питая и колко струва килото? Най-много ме интересува дали действа като възбудително средство. Питам за един приятел.