Хапването на определени ядки може да намали апетита и да ни помогне да отслабнем, показва ново проучване.
Става дума за бадемите.
Учените са установили, че консумирането на между 30 грама и 50 грама бадеми на ден помага за потискане на апетита, пишат от "The Sun".
Изследването показва, че хората, които са хапвали бадеми, вместо храна с въглехидрати, поемат с 72 калории по-малко на следващото ядене.
"Нашето проучване изследваше хормоните, които регулират апетита и как ядките, по-специално бадемите, може да допринесат за контролиране на апетита. Установихме, че хората, които ядоха бадеми, са претърпели промени по отношение на хормоните, които регулират апетита и че това може да е допринесло за прием на по-малко храна.", обяснява д-р Шарая Картър от университета в Южна Австралия.
Банките в Европа могат да увеличат кредитирането с над 2 трлн. евро, ако се опростят регулациите 
Фискалният съвет препоръча свиване на разходите за болнична помощ 
Калоян Тончев: Фокусът на финтех компаниите е върху инфраструктурата на утрешните пари 
Mercedes търси контрол върху разходите с AI и предоговаряне на условията със синдикатите 
ЕК одобри четвъртото плащане за България по Плана за възстановяване и устойчивост 
Асоциацията на застрахователите: Сезонна застраховка за мотористите не значи по-ниска цена 
Военният министър: САЩ искат военните самолети да останат на летището в София до 30 юли 
Почина обвиняем по делото за трагедията в Кочани 
Пеканов: България ще получи близо 1 млрд. евро по четвъртото плащане по ПВУ 
МВР издирва 84-годишна жена от Гълъбово, изчезнала във вторник (+СНИМКА) 
"Другия път ще сме 130 хил.": Мотористи не искат обещания, а справедливи цени 
Интензивен трафик и ремонти по магистралите: "Пътна полиция" следи шофьорите 
Цварц тренира с ЦСКА, вижте как го посрещнаха + СНИМКИ 
Жоел Цварц пристигна в Австрия и се присъедини към лагера на ЦСКА 
ЦСКА ще се бори за титлата, но до две години 
Мачовете по телевизията днес, 19 юни 
ЦСКА се насочва към Ерик Меса, защитникът отдавна планира трансфер в чужбина 
Локомотив Пловдив разкри причините за трансфера на Жоел Цварц в ЦСКА 
Таро карти за юли за всяка зодия 
10 рецепти за лятното слънцестоене на 21 юни 
Как да организираме перфектното работно място у дома за максимална концентрация? 
Често допускани грешки при завеждане на щета – как да не загубим обезщетението си? 
Психологът Михаела Георгиева: При атичифобия човек непрекъснато отлага и не започва нови неща 
Сръбска разядка: пастет от патладжан 
продава, Тристаен апартамент, 92 m2 София, Изгрев, 380000 EUR 
продава, Четиристаен апартамент, 170 m2 София, Манастирски ливади Запад, 401000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 78 m2 София, Малинова Долина, 175000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 65 m2 София, Надежда 3, 152000 EUR 
продава, Магазин, 33 m2 София, Красно Село, 130000 EUR 
продава, Офис, 37 m2 София, Дианабад, 75000 EUR 
Варненски ученици дискутираха върху идеите на Апостола с проф. д-р Даниел Вълчев и експерти 
ЕК даде зелена светлина за четвъртото ни искане за плащане по Плана за възстановяване и устойчивост 
Затвориха за граждани басейн „Юлиан Русев“ към ПК „Приморски“ във Варна 
Започна ежегодният учебен сбор по отбранително-мобилизационна подготовка във Варна 
РЗИ: Морето край варненски плаж гъмжи от Ешерихия коли и Чревни ентерококи 
Закопчаха четирима мъже с дрога във Варна 
НАСА разширява партньорството си с частния сектор за сателитни данни 
Европейските космически оператори се споразумяха за нови правила за безопасност в орбита 
В марсиански метеорит откриха камък, какъвто не се среща на Червената планета 
ЕКА изстреля нова конфигурация на „Ариана 6“ с рекорден товар 
Защо бедните остаряват по-бързо от богатите: Проучване разкрива причините 
Създадоха невроморфен чип, който имитира човешкото зрение 
МВР издирва 84-годишна жена от Гълъбово, изчезнала във вторник (+СНИМКА) 
Фараж понесе нов удар след частичните избори в Мейкърфийлд 
Пълномащабен Koenigsegg от Lego постави рекорд за скорост 
5 ретро тенденции в банята за 2026 
Хапваме пъпеш за здрави кости и сияйна кожа 
Джейсън Съдейкис намира ходенето по срещи за плашещо