Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Анита Маркова: Булимията беше моят път към здравословното хранене!

Вкусно, но и здравословно: В кухнята на Fit Mama

23 дек 2019 13:00,

Анита Маркова: Булимията беше моят път към здравословното хранене!

За Анита Маркова храната трябва да е не само здравословна и вкусна. Тя е майка, модел и е сред най-красивите жени във фитнес индустрията в България. Анита тренира силово, но изглежда изключително женствена.

Тя нарича себе си Fit Mama и в кухнята й се готвят здравословни гозби.

"Много обичам да използвам подправки, когато готвя, защото всъщност те придават екзотични и хубави вкусове на ястието" обясни пред Bulgaria ON AIR Анита.

Тя не споделя мнението, че да се храниш здравословно е не само трудно, но и скъпо. В готвенето тя се спира на абсолютно достъпни храни, които може да приготвим не само на Бъдни вечер, но и в ежедневието.

"Много голяма част от хората, които се свързват с мен, все още вярват, че трябва да гладуват, за да отслабнат. И са много изумени, когато им изпратя един хранителен режим, който включва 4 или 5 хранения на ден, а примерно жената до този момент се е хранила веднъж и е пълнеела", подчерта Fit Mama.

Fit Mama е мултифункционалната жена на 21 век. Жената, която може да се грижи за себе си, да се грижи за семейството си, за детето си. В същото време да развива бизнес, да бъде професионален състезател и да готви по каноните на здравословната кухня.

"Когато родих сина си, видях, че бях в много добра форма, имах нужда от някакъв стимул и исках да дам такъв на младите майки, които си мислят, че след раждането жената губи мотивация, депресира се, не може да се грижи толкова за себе си, защото цялото ѝ време отива за детето. Не, напротив. Да, има такива моменти, но можем да намерим време и за себе си и точно така се роди идеята за Fit mama - като един стимул и мотивация за младите майки", разказа Анита.

Пътят й до тук обаче не е бил лесен, а е трябвало да се стигне до критична точка.

"Булимията беше моят път към здравословното хранене. Може би тя се е случила в живота ми, за да се случи точно това, което се случва сега. Изключително много момичета ми пишат в социалните мрежи, които преминават през този проблем. Аз дори пиша и за него в книгата ми, която предстои да излезе идната година – "Методи и техники на емоционалното хранене и справяне със стреса". Булимията за мен е един чисто емоционален проблем, а не толкова хранително разстройство, защото когато психиката ти е болна, когато имаш някакви липси в душата си, ти ги запълваш по някакъв начин. В случая моят начин беше храната", откровена е една от най-красивите жени във фитнес индустрията у нас.

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи:

Още по темата: фитнес Бъдни вечер фитнес инструктор здравословно хранене фитнес модел Анита Маркова Fit Mama здравословни гозби

Още от

Още от Балканска

Братята Фики и Емрах се събраха и като дует

Цветелина и Гуна Иванова сред звездите на "Пирин фолк"

Арестуваха с дрога и пистолет Нотис Сфакианакис

Нина Николина се завръща с песента "Тебе да вземем"

Никос Вертис идва за голям концерт следващата година

След Лечев: Радко Петров се влива в редиците на "Пайнер"

Пияният шофьор ударил колата на Шабан Шаулич със 180 км/ч?

Фолкпевицата Теодора се завърна след години мълчание

Провокация: Българската действителност в балкански ритъм

20 години по-късно: Пак Слави, пак Ферари, но с... Криско

Предколедно: Горан Брегович с мащабно шоу в Пловдив

Нина Николина и Таня Първанова запяха на улицата

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 4 години

Едно голямо нищо! Промиха си мозъците с това "здравословно хранене". Същото е като с LGBT. Никой не ги пита какви са, но те, тръбят ли тръбят. Лично аз смятам, че всички отклонения от естественото имат психологическа причина, осъзната или неосъзната.

! Отговори

Анонимен преди 4 години

Бе хубаво ама защо е хилурона/ силикона? Без корекциите щеше да е много по хубава

! Отговори

Анонимен преди 4 години

От кърменето се отслабва. Ако се кърмише около година нямаше да имат толкова проблеми с теглото си. Все още не е научно доказано, но е на път да се докаже. Но всички предпочитат да са дебели, но хубави гърди и болняви деца, защото ги е страх да не загубят мъжете до себе си. Това е истината, която не изрича пред майките с цел да не ги обидиш

! Отговори

Анонимен преди 4 години

Ше гладуваме и ше са обарваме по Коледа охохоохохохахахаахооооооооо.

! Отговори

Наблюдател преди 4 години

Явно е наблегнала на тренировките на устните мускули, те са й най-силно развити като гледам.

! Отговори

Анонимен преди 4 години

До MGTOWа бе баш си е гарантирано. Хранителните разстройства са признак на психически такива. Към това слагаш и културизма, който също е признак на изтрещял индивид, особено при жените. На бас, че има и малко изтрещяло кученце :-)

! Отговори

MGTOW преди 4 години

Да, не е гарантирано, но е много вероятно, тъй като хранителните разстройства основно индикират личностен проблем. При мен пък бившата жена е с BPD и ми се наложи да изчета и аз цялата информация по темата.

! Отговори

anonymous преди 4 години

До MGTOWИ аз същото си помислих. Бившия ми мъж беше borderline, той пък се тъпчеше без да спира с храна, беше отвратително. И беше и контролиращ и егоистичен. Все пак не можем да сме много сигурни за момичето, но е много възможно да е такава. Четох, че повечето жени с хранителни разстройства са такива.

! Отговори

Анонимен преди 4 години

От силови трнировки се получават разширени камери на сърцето и други сериозни здравословни проблеми. А след преустановяване на тренировките (рано или късно се налага) идват и излишни килограми в изобилие, защото на "силовите" мускули им трябва енергия, което в един момент вече няма къде да отиде и започва да се натрупва. Силовите тренировки нямат нищо общо със здраве.

! Отговори

MGTOW преди 4 години

Модерна, независима жена... Естествено с хранително разстройство. На бас се хващам, че е BPD. Контролираща, егоистична и като цяло PITA. Съжалявам всеки мъж, на който му се налага да се занимава с тази.

! Отговори

Анонимен преди 4 години

Всичко идва от храната! Ние сме това което ядем.

! Отговори

Анонимен преди 4 години

*** дава съвети...