Нисковъглехидратни, нискокалорични, пречистващи, бързи... какви ли не диети ни обещават бързо постигане на желаното отслабване. Дали обаче това е възможно?
Да започнем от изходното тегло и индекса на телесна маса...
Затова дали даден диетичен режим ще работи или не при нас от значение е какво е изходното ни тегло и какво отслабване целим. Свалянето на много килограми действително е възможно, но тогава, когато са налични десетки над нормата. В този случай една диета би могла да работи бързо, което задължително ще изисква контрол на целия процес от диетолог и лекар.
Ако желаете отслабване на 5 кг и сте в нормата по ИТМ, то никоя драстична диета не би могла да даде желания ефект, особено трайно, още повече, без да накърни здравето.
Миналата година Британското диетично дружество алармира обществеността за опасните ефекти на някои от популярните диети, като тази на Дюкан. При тези хранителни модели не е възможно постигане на ефект на отслабване за дълго. Няма и научни доказателства, че те работят по начина, по който се описва от популяризиращите ги.
“Глупавите диети”
Повечето от тези диети обещават резултати за кратък срок и, може би, действително отслабването в тези граници ще се постигне. Но ефектът им ще спре до тук. Ще бъдем неприятно изненадани, ако очакваме при продължаване на диетата да постигнем правопорпорционална загуба на телесно тегло.
Накъде се е насочила германската автомобилна индустрия? 
Столична община ще развива ВиК инфраструктурата с инвестиция от 51 млн. евро 
Кадър на деня за 22 март 
Биткойн миньорите губят по 19 000 долара за всеки произведен токен 
Tencent интегрира WeChat с AI агента на OpenClaw 
Кой е по-богат – САЩ или еврозоната? 
Рецепта за лазаня "Болонезе" с телешка кайма и моцарела 
Поверия за здраве, късмет и пари на Благовещение 
Джошуа със силни думи от Украйна след тренировките с Усик 
Александър Иванов: Младите са пълна развалина - с паник атаки, закачени за хазарт 
Циклон на 26-28 март: Дъжд, сняг и студено време у нас до дни 
Рюте: НАТО проверява дали Иран може да удари европейски градове 
Спортът по телевизията днес, 23 март 
Мачовете по телевизията днес, 23 март 
Артета: Ще използваме загубата като мотивация 
Героят О'Райли: Чувството е изумително! 
Интер забрави как се бие! Само 1:1 с Фиорентина 
Реал взе по драматичен начин дербито на Мадрид 
Дневен хороскоп за 23 март, понеделник 
Седмичен хороскоп за 23 – 29 март 
Задължителни ястия за Благовещение 
Лучник за Благовещение 
Крем за мазане с пармезан 
3 важни поверия за Благовещение 
продава, Парцел, 945 m2 Бургас област, к.к.Слънчев Бряг, 206000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 78 m2 София, Център, 251000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 68 m2 Стара Загора, V-то основно у-ще, 98000 EUR 
продава, Парцел, 49970 m2 Пловдив област, гр.Садово, 599712 EUR 
продава, Къща, 193 m2 Варна, м-т Акчелар, 250000 EUR 
продава, Мезонет, 194 m2 Бургас област, гр.Несебър, 210000 EUR 
Остра критика към Коцев: Бургас имат проекти за 60 млн.евро, а Варна само за 14 млн.евро 
Мащабно изследване разкрива тревожни ефекти от разговорите между потребители и ИИ 
Брокер призова бедните да спрат да купуват имоти 
В черните дупки се крият странни математически структури, твърдят учените 
Фрапиращи случаи на негодна храна за ученици 
Животът в големите градове може да намали риска от инсулт 
Руски учени разработват космическа оранжерия за мисии до Марс 
Откриха потенциално обитаема планета, която разпалва надеждите за извънземен живот 
Най-дълбоката точка на Средиземно море е затрупана с отпадъци 
Китайски AI в орбита за пръв път управлява робот на Земята 
Откритие: Преди 3,5 млрд. години земната кора се е движила шест пъти по-бързо от днес 
НАСА планира драстично да увеличи броя на роботизираните мисии до Луната 
Рецепта за лазаня "Болонезе" с телешка кайма и моцарела 
Пречките пред внедряването на AI - неподготвени служители и липса на ясен план 
Напук на логиката - 6 комбита, които се озоваха на пистата 
Семейна приказка – Прекрасните деца на музикалната легенда Фил Колинс 
Върху съвременните подходи в грижата за мозъчното здраве акцентираха водещи наши и европейски специалисти 
Край на ретроградния Меркурий, 3 зодии си отдъхват