Лененото семе има богато съдържание на белтъчнини, въглехидрати, витамини, алфа-линоленова киселина (ALA), фибри и лигнани. Тези елементи спомагат за здравето на нашата кожа и коса. Консумацията на семето носи още много предимства за организма.
Лененото семе съдържа и омега-3 мастни киселини. Те имат способността да се борят с раковите клетки, отпускат чревната микрофлора и поддържат нивата на кръвната захар. Разнообразните нутриенти, от които е изградено лененото семе, го правят част от много диети за здравословно хранене. Ето пет невероятни ползи на продукта върху здравето:
Подпомага храносмилането
Високото количество на фибри и други нутриенти в лененото семе подпомагат храносмилателната система и улеснява движението на червата. Една лъжица ленено семе на ден е напълно достатъчна, за да предпази стомаха ни за дълго време.
Бори се с раковите клетки
Антиоксидантите в семената предпазват от рак. Те намаляват растежа на раковите клетки в организма. Лененото семе има положителен ефект и върху пациенти с простата и рак на гърдата, но не може да замени лечението им изцяло.
Помага при диабет
Редовният прием на ленено семе катализира инсулина и балансира нивото на кръвната захар в тялото, с което се бори с диабета.
В. Христакиева: Все повече работодатели инвестират в екипите си с грижа за психичното здраве 
Иран намекна, че може да започне да таксува корабите, минаващи през Ормузкия проток 
Завършването на Националната детска болница може да се отложи за 2035 г. 
Производствените цени в Германия отчетоха най-бърз ръст от три години през май 
Santander застана начело по пазарна капитализация в Испания, измествайки собственика на Zara 
Русия изненада със скромно понижение на лихвите въпреки забавянето на инфлацията 
Трудностите приключват за 3 зодии на 20 юни 2026 
Околийски: Хазартната индустрия намира вратички за реклама, въпреки пълната забрана 
Земята е под влияние на магнитни бури до 21 юни 
Засилен контрол по пътищата: МВР хвана близо 190 пияни и 60 дрогирани шофьори за седмица 
Цветно и екстравагантно: Впечатляващо модно дефиле на Royal Ascot 2026 (СНИМКИ) 
В "Денят ON AIR" на 18 юни от 19:15: Ще решат ли ценовите различия мерките на правителството? 
Иран се жалва на ФИФА заради САЩ 
Арда купи нападател от Левски 
Юве напира за ас на ПСЖ 
Бивш национал е свободен агент 
Бивш отбор на Стоичков прилапва Левандовски, ще му дава 10 млн. долара годишно 
Национал на България се завръща в Хърватия 
Лош късмет ли е, ако змия пресече пътя ви? 
Трапезата на Еньовден 
Къде да пътуваш според зодията си: Перфектната почивка за всеки знак 
10 плажни маникюра, с които ще впечатлите всички 
Таро карти за юли за всяка зодия 
10 рецепти за лятното слънцестоене на 21 юни 
продава, Тристаен апартамент, 92 m2 София, Изгрев, 380000 EUR 
продава, Четиристаен апартамент, 170 m2 София, Манастирски ливади Запад, 401000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 78 m2 София, Малинова Долина, 175000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 65 m2 София, Надежда 3, 152000 EUR 
продава, Магазин, 33 m2 София, Красно Село, 130000 EUR 
продава, Офис, 37 m2 София, Дианабад, 75000 EUR 
Наградиха призьорите в турнира по водно спасяване 
Уволненият шеф на кадастъра във Варна жали освобождаването си в съда 
Дронове удариха два кораба в Черно море 
Ултиматум: US самолетите да напуснат Летище София до 30 юни 
Коцев преведе парите на Окръжна и АГ болница 
Португалец акостира на "Коритото" 
В Албания намериха уникално светилище на забравени богове 
Откриха нов клас древни космически обекти в Млечния път 
НАСА разширява партньорството си с частния сектор за сателитни данни 
Европейските космически оператори се споразумяха за нови правила за безопасност в орбита 
В марсиански метеорит откриха камък, какъвто не се среща на Червената планета 
ЕКА изстреля нова конфигурация на „Ариана 6“ с рекорден товар 
Жарко слънце и температури до 36 градуса ни очакват през уикенда 
Льо Кун: LLM са полезни 
Запалена цигара взриви автомобил 
Колин Фарел доведе неочаквана дама на червения килим - разберете коя е тя 
Ето колко крачки трябва да правим на ден, за да сме здрави 
Децата на Крис Прат и Катрин Шварценегер никога не са гледали ТВ