Кои са най-честите причини за лошото настроение на дамите?

Наднормено тегло, недостатъчно пари, лични драми... Това са само някои от причините настроението ви рязко да се влоши.

Скорошно британско изследване разкри, че жените се чувстват емоционално зле близо 5 часа седмично. А голяма част от участничките в запитването признават, че с възрастта този период и интензивността му се увеличават.

„Настроението е много важно за задоволството ни от живота. Изследването показва, че и двата пола не се чувстват добре в дадени периоди, но по-интересното е как мъжете и жените се справят с проблема.

Дамите търсят време за себе си, а господата очакват от половинките им да подобрят настроението им. 23 % от анкетираните разкриха, че вариациите в настроението им оказват влияние на връзката им“, твърди Сали Браун – психотерапевт и асоцииран член на Съвета на британските психотерапевти.

Ето и кои според нея са 10-те най-често срещани причини за лошото настроение на представителките на нежния пол и как да се справят с него:

1. Наднормено тегло – 37 %
Решение: Следете тялото си. Изследвания показват, че дори малка промяна в позата, може да подобри настроението ви или казано по друг начин – изправете гърба. Мобилизирайте се и се захванете с някаква физическа дейност, която ще ви мотивира и да промените хранителните си навици.

2. Липса на разбиране от страна на партньора – 31 %
Покажете му със собственото си поведение, че е важно да ви изслушва и да ви подкрепя. Поднесете му чай! Изследвания показват, че човек е по-склонен да слуша друг, ако държи в ръцете си топла напитка.

3. Настинка или друго здравословно неразположение – 31 %
Отделете си достатъчно време за сън и опитайте да лекувате проблема с някои ароматни билки. Потърсете помощ от специалист, ако се налага.

Още по темата можете да прочетете в Tialoto.bg