Ако спортът и упражненията, които правите вкъщи или в салона не ви помагат да отслабнете, може просто да промените навиците си. Повечето хора тренират след работа или училище, или пък само в почивните дни. Но ключът към постигането на перфектна фигура е бил именно в часа на тренировката - добре е да спортувате преди да сте закусили сутринта.
Така е вероятно да изгорите повече мазнини. Това показва проучване, проведено от университетите в Бат и Бирмингам, и публикувано в научното списание "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism". Изследвани са само мъже, и то такива с наднормено тегло.
В проучването са взели участие 30 мъже, които били разделени на 2 групи. Едната група мъже закусвали, а след това карали колело, а другите директно правели упражнения, без да са хапвали нищо сутринта.
След 6 седмици се забелязало, че групата от мъже, които тренирали на празен стомах, изгаряли 2 пъти повече мазнини от групата на закусващите.
Европа има редкоземни елементи, но засега е зависима от Китай като всички останали 
Германия ще осигури на Украйна далекобойни ракети, но без публична информация 
Големият крах от 2025 г. остави биткойна в прахта на златото и облигациите 
Отчетът на Nvidia очаквано надмина прогнозите на инвеститорите 
Wall Street затвори с ръстове в очакване на отчета на Nvidia 
Audi планира изцяло нов модел за пазара в САЩ, който ще се изгражда на местно ниво 
Италия изпраща ключов заподозрян за атентатите по "Северен поток" в Германия 
Жълт код за опасно време в много области у нас 
Битка между САЩ и Китай за гръцките пристанища 
Петър Мицин триумфира на 1500 метра в Бургас 
Четири зодии получават послание от Вселената на 20 ноември 
Русия изпрати още дронове към Украйна и предизвика пожар 
2 години по-късно: Пак вкарахме 2 гола... 
Малко бой ли ядохме? За подигравка сме! 
Норвежец поема Лудогорец до дни? 
Левски е грамотен и загубата от ЦСКА няма да му повлияе 
Рилдо не е издънка и Левски ще сбърка, ако го изгони 
Късмет или нещастие? Арсенал потвърди голям страх 
Beverly Hills Polo Club: Спортен шик за есента 
Красотата на COLLAGENA вече в BioLine.bg на най-добри цени 
Нумерологична прогноза за 20 ноември 
Таро карта за 20 ноември, четвъртък 
Дневен хороскоп за 20 ноември, четвъртък 
5 важни ритуала за Ден на семейството – 21 ноември 
продава, Двустаен апартамент, 55 m2 София, Център, 175000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 61 m2 София, Център, 219600 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 75 m2 София, Левски, 135000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 54 m2 Варна, Лк Тракия, 139999 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 61 m2 София, Малинова Долина, 136951 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 66 m2 София, Малинова Долина, 148830 EUR 
От днес влиза в сила зелената зона във Варна 
Ето къде няма ток във Варна днес 
Кариерен хороскоп за всички зодии: Признание да рака, баланс за везните 
Виц на деня - 20 ноември 
Прогнозата за времето във Варна днес: Жълт код за интензивен дъжд 
Намалява смъртността и раждаемостта у нас, расте продължителността на живота 
Откриха две геоложки структури в Италия, които могат да предизвикат силни трусове 
НАСА е готова да прекрати договора си със SpaceX в полза на Blue Origin 
James Webb откри агресивна черна дупка в ранната Вселена 
Обсерваторията „Вера Рубин“ направи неочаквано откритие 
Нов лазер може да пробива през дебел лед върху близки космически тела 
Най-неуловимият кит на планетата е забелязан жив за първи път 
Битка между САЩ и Китай за гръцките пристанища 
"Нефтохим" и NIS: Санкциите на Тръмп подкопават влиянието на Путин на Балканите 
Да посегнеш на златната кокошка: Тестваме новата Kia Sportage 
Честит рожден ден, Мег Райън и Джоди Фостър – двете кралици на Холивуд 
Луната и нейното влияние върху съня 
3 зодии, които ги е страх да се влюбят