Ако спортът и упражненията, които правите вкъщи или в салона не ви помагат да отслабнете, може просто да промените навиците си. Повечето хора тренират след работа или училище, или пък само в почивните дни. Но ключът към постигането на перфектна фигура е бил именно в часа на тренировката - добре е да спортувате преди да сте закусили сутринта.
Така е вероятно да изгорите повече мазнини. Това показва проучване, проведено от университетите в Бат и Бирмингам, и публикувано в научното списание "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism". Изследвани са само мъже, и то такива с наднормено тегло.
В проучването са взели участие 30 мъже, които били разделени на 2 групи. Едната група мъже закусвали, а след това карали колело, а другите директно правели упражнения, без да са хапвали нищо сутринта.
След 6 седмици се забелязало, че групата от мъже, които тренирали на празен стомах, изгаряли 2 пъти повече мазнини от групата на закусващите.
Апетитът на инвеститорите към акции на AI компании се върна и тласна нагоре Nasdaq 
Кадър на деня за 19 октомври 
Регионалният министър: Тунел под Петрохан ще промени развитието на Северозападна България 
Франция наложи полицейски часове в части от Париж и други градове след безредиците 
Гърция представи най-мощния си суперкомпютър Daedalus 
Иво Благоев: Пазарите може да са ирационални по-дълго, отколкото късите продажби могат да издържат 
Какво да правим и да избягваме на празника на 20 октомври 
Времето днес, 20 октомври: Динамична облачност и температури до 21 градуса 
Хороскоп за 20 октомври 2026 г.: Овите поправят стара грешка, Телците решават за парите си 
Употребявани коли, които изглеждат изгодни, но излизат скъпо 
Как да върнем блясъка на тиганите с лимон и сода 
Рецепта за протеинова паста с пиле и зеленчуци 
Флик изчетка здраво ПСЖ 
След големия скандал: Официално наказаха Роналдо 
Спортът по телевизията днес, 20 октомври 
Мачовете по телевизията днес, 20 октомври 
Пак разочарование. 110-ият в света изхвърли Ракетата от Белфаст 
Най-накрая! Тотнъм дочака първата си победа 
Нумерологична прогноза за 20 октомври 
Италиански сладки – Pan dei morti 
„Момичето със снежинките“ от Мара Андек 
Таро карта за 20 октомври, вторник - Тройка жезли 
ИГРА: Участвайте и можете да спечелите награди от филма "Разум и чувства" 
Дневен хороскоп за 20 октомври, вторник 
Защо счупване при леко падане издава остеопороза при мъжа? 
Кога се поставя филър и кога ботокс? 
Операции на трахеята и бронхите извършват в плевенската болница „Света Марина“ 
Доц. Цветанка Петранова: Съвременното лечение на остеопорозата може не само да спре загубата на кост, но и да възстанови костната маса 
PSCK- 9 инхибитори – къде е мястото им в лечението на дислипидемиите? 
Как бебето започва да разпознава лицето на мама? 
Сменяме стрелките тази седмица, правила за адаптация 
МО засилва наблюдението по Черноморието с дронове 
FT: Третата световна война, която досега беше само фантазия, постепенно се превръща в реалност 
Спор за Бюджет 2027: Кой ще плати сметката? 
ЕС навлиза в перфектна политическа буря 
Папукчиев: България трябва да поиска от ЕС конкретен план за защита на Черно море 
продава, Парцел, 665 m2 Добрич област, с.Гурково, 9900 EUR 
продава, Парцел, 1970 m2 Добрич област, с.Гурково, 18000 EUR 
продава, Парцел, 5667 m2 Добрич област, с.Гурково, 35000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 146 m2 София, Суха Река, 345000 EUR 
продава, Четиристаен апартамент, 100 m2 София, Редута, 321000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 65 m2 София, Надежда 1, 180000 EUR 
Какво да правим и да избягваме на празника на 20 октомври 
Гийом Принсен: Всяка задача ще има свой AI модел 
Авточастите са скочили с над 80% за десет години 
Бурните разводи и битките за попечителство на Хали Бери: Гневът ѝ понякога е неконтролируем 
Седмичен любовен хороскоп 19-25 октомври