Ако спортът и упражненията, които правите вкъщи или в салона не ви помагат да отслабнете, може просто да промените навиците си. Повечето хора тренират след работа или училище, или пък само в почивните дни. Но ключът към постигането на перфектна фигура е бил именно в часа на тренировката - добре е да спортувате преди да сте закусили сутринта.
Така е вероятно да изгорите повече мазнини. Това показва проучване, проведено от университетите в Бат и Бирмингам, и публикувано в научното списание "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism". Изследвани са само мъже, и то такива с наднормено тегло.
В проучването са взели участие 30 мъже, които били разделени на 2 групи. Едната група мъже закусвали, а след това карали колело, а другите директно правели упражнения, без да са хапвали нищо сутринта.
След 6 седмици се забелязало, че групата от мъже, които тренирали на празен стомах, изгаряли 2 пъти повече мазнини от групата на закусващите.
Биткойнът се движи стремглаво надолу до под 65 хил. долара 
Европа на две скорости: богатството варира над 20 пъти между отделните държави 
„Тренд“: В следващото Народно събрание ще има пет сигурни формации 
Паричната и лихвената статистика ще са на фокус през седмицата 
Петролът поевтинява, пазарът оценява перспективите за ядрено споразумение с Иран* 
Шефът на SK Hynix се ангажира да увеличи производството на AI чипове за памет 
Трагедия в Непал: Автобус се преобърна в река, загинаха най-малко 18 души 
Китай подготвя космическа армада от стотици хиляди спътници 
Анализатори: Цицелков го сготвиха, Радев няма да повтори Борисов и Царя 
Разкритие: Андрю таксувал данъкоплатците за масажи и луксозни пътувания 
Кола пламна на АМ "Тракия" и блокира движението (+ВИДЕО) 
Лудогорец с любопитен изходящ трансфер 
Гранд разкости Гьоз-гьоз, Мъри Стоилов ревна след тежката „катастрофа“ 
Официално! Изгонен от ЦСКА си намери нов отбор 
Огромен призив! Искат новата звезда на ЦСКА да играе на Мондиал 2026 
Купа „Странджа“ стартира с 10 битки с българско участие 
Право в десетката! Зимната селекция на ЦСКА е тотален хит 
Започват Великденските пости 
Ретрограден Меркурий в Риби на 26 февруари – връщаме се към стари мечти 
Експресът Токио-Париж: „Поп-арт луксът“ на Kenzo от Nigo есен/зима 2026 
Кекс с шоколад и канела 
Киноа със сладък картоф 
Нумерологична прогноза за 23 февруари 
продава, Двустаен апартамент, 101 m2 София, Манастирски ливади Изток, 600000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 72 m2 София, Редута, 175000 EUR 
продава, Многостаен апартамент, 148 m2 Варна, Бриз, 299990 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 65 m2 Варна, Гръцка махала, 211900 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 86 m2 Пловдив, Беломорски, 102984 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 107 m2 Пловдив, Беломорски, 128436 EUR 
Зеленски: Путин вече е започнал Третата световна война 
Софтуерен бъг ли е виновен за високите сметки за ток? 
Зърнопроизводители алармират: 200 000 тона съмнителен слънчоглед пътуват към България 
7 варненски ватерполисти с повиквателни за Olympic Talent Team 
„Тренд“: 1/3 от избирателите ще гласуват за Радев 
Виц на деня - 23 февруари 
Учени: Границите на човешкото дълголетие все още не са достигнати 
В Канада откриха вода на 2,6 млрд. години 
Експерти коментират: Възможно ли е Земята да е единствената обитаема планета 
Ново изследване сочи, че слънчевите изригвания може да са свързани със земетресенията 
В мантията на Земята откриха мистериозни „потънали светове“ 
Повторното влизане на ракета е замърсило горните слоеве на атмосферата 
Разкритие: Андрю таксувал данъкоплатците за масажи и луксозни пътувания 
Отменените мита променят търговския баланс в полза на Китай и Индия 
Какво се случва, ако гумите са монтирани на обратно? 
Майли Сайръс се завръща в ролята на Хана Монтана 
Промяна в цвета на зъб – на какво може да се дължи и кога е сигнал за проблем? 
Сезонът на Рибите - какво очаква зодиите?