Ако спортът и упражненията, които правите вкъщи или в салона не ви помагат да отслабнете, може просто да промените навиците си. Повечето хора тренират след работа или училище, или пък само в почивните дни. Но ключът към постигането на перфектна фигура е бил именно в часа на тренировката - добре е да спортувате преди да сте закусили сутринта.
Така е вероятно да изгорите повече мазнини. Това показва проучване, проведено от университетите в Бат и Бирмингам, и публикувано в научното списание "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism". Изследвани са само мъже, и то такива с наднормено тегло.
В проучването са взели участие 30 мъже, които били разделени на 2 групи. Едната група мъже закусвали, а след това карали колело, а другите директно правели упражнения, без да са хапвали нищо сутринта.
След 6 седмици се забелязало, че групата от мъже, които тренирали на празен стомах, изгаряли 2 пъти повече мазнини от групата на закусващите.
Nasdaq прекъсна 13-дневната си печеливша серия заради несигурността около примирието с Иран 
Най-голямата партия в румънското коалиционно правителство оттегли подкрепата си за премиера 
Кадър на деня за 20 април 
Учен: Предстои разработването на демографската проблематика във вътрешната ни политика 
Лагард: Двойната несигурност на войната изисква повече данни преди решение за лихвите 
Обемът на сключените сделки в световен мащаб се възстановява въпреки войната в Иран 
Рецепта за зелена супа с тиквички и спанак 
Продажбите на електромобили в Европа скочиха с 51% заради скъпите горива 
Кандев: Натиск имаше, но не се предадохме в битката за честни избори 
Късна емисия 
Фатална катастрофа с турски камион при Прохода на Републиката 
Промениха малко правилата във Формула 1 
Кайрън Уилсън обърна младок и продължава в "Крусибъл" 
Вълците изпаднаха от Висшата лига 
Стадионите на Мондиал 2026: "Линкълн Файненшъл Фийлд“ 
Виктория Силвстед 
Левски и Лудогорец треперят: ЦСКА е най-успешният отбор в плейофите 
Дневен хороскоп за 21 април, вторник 
Слотове за дамите, игри на маса за кавалерите в Betvam 
Тази вечер по Bulgaria ON AIR стартира култовият сериал „Фильо и Макензен“ 
Kyle Dixon и Michael Stein с цялата музика от Stranger Things с концерт в НДК на 14 септември 2026 
Венера преминава в Близнаци на 24 април - Търсим флирт и разнообразие 
„Директно“ по Bulgaria ON AIR с извънредно издание след вота 
продава, Двустаен апартамент, 70 m2 София, Център, Военна академия, 255000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 70 m2 София, Крива Река, 255000 EUR 
продава, Мезонет, 145 m2 София, Кръстова Вада, 336000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 63 m2 София, Кръстова Вада, 154000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 125 m2 София, Лозенец, 560000 EUR 
продава, Парцел, 1500 m2 София, Бистрица (с.), 370000 EUR 
Поколението Z избра Радев 
The Washington Post: Изборите в България изправиха Брюксел отново на нокти 
ПАСЕ: Изборите в България са тест за доверие и демократична устойчивост 
Експерти: Около 300 млн. евро годишно се изплащат у нас за болнични, свързани със стрес и прегаряне 
От Микена до Омир: историята на една забравена империя 
Основна част от гласоподавателите на ПБ са бивши избиратели на ПП-ДБ (18,3%) и ГЕРБ (15,6%) 
Китайската AZSpace ще изстреля първия си търговски космически модул през 2026 г. 
Съкровища под водата: Откриха над 130 потънали кораба в Гибралтарския залив 
Пускането по вода на „Титаник II“ отново бе отложено 
Пожелайте си нещо: Кога и как да наблюдаваме Лиридите 
Феноменът синестезия: Когато хората чуват цветове и усещат вкуса на думите 
Междузвездният обект 3I/ATLAS проявява невиждана досега активност 
Рецепта за зелена супа с тиквички и спанак 
Икономическите и ESG целите на бизнеса трябва да вървят заедно 
По-ефективно ли е шофирането с един педал при EV 
Нестандартният живот на Шанън Елизабет - от "Американски пай" до спасяване на животните, покер играч и профил в OnlyFans 
Какви са възможните приложения на ботокс? 
Седмичен любовен хороскоп 20-26 април