Ако спортът и упражненията, които правите вкъщи или в салона не ви помагат да отслабнете, може просто да промените навиците си. Повечето хора тренират след работа или училище, или пък само в почивните дни. Но ключът към постигането на перфектна фигура е бил именно в часа на тренировката - добре е да спортувате преди да сте закусили сутринта.
Така е вероятно да изгорите повече мазнини. Това показва проучване, проведено от университетите в Бат и Бирмингам, и публикувано в научното списание "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism". Изследвани са само мъже, и то такива с наднормено тегло.
В проучването са взели участие 30 мъже, които били разделени на 2 групи. Едната група мъже закусвали, а след това карали колело, а другите директно правели упражнения, без да са хапвали нищо сутринта.
След 6 седмици се забелязало, че групата от мъже, които тренирали на празен стомах, изгаряли 2 пъти повече мазнини от групата на закусващите.
Без дебати депутатите приеха на първо четене промени в Закона за кредитните институции 
Преговорите между САЩ и Иран бяха отложени, перспективите за трайно примирие се влошават 
Испанската централна банка: Нажеженият жилищен пазар не е риск за финансовата стабилност 
Ритейлът се превръща в технологичен бизнес 
Защо възстановяването на корабоплаването през Ормузкия проток няма да е лесно? 
Източният фланг на ЕС поиска от Брюксел да увеличи средствата за противовъздушна отбрана 
Доброволци в Казанлък демонстрираха как да реагираме при земетресение 
Водата в морето на Офицерския плаж е замърсена, РЗИ забранява къпането 
Отмениха насрочената за 21 юни блокада на българо-македонската граница 
МВР знае къде е Пепи Еврото, но прокуратурата се бави с европейската заповед за арест 
Божидар Божанов: България се превръща в Орбанова Унгария 
Рев на мотори в София в знак на протест заради скъпата "Гражданска отговорност" (СНИМКИ) 
Шотландия – Мароко 
САЩ – Австралия 
Почина легендарен голмайстор на Серия А! 
Висшата лига стартира: Ето програмата за 1-вия кръг на сезон 2026/27 
ЦСКА 1948 с промяна в програмата за мачовете със Спартак Търнава в Лигата на конференциите 
Ламин Ямал близо до завръщане: Де ла Фуенте разкри колко може да играе срещу Саудитска Арабия 
10 рецепти за лятното слънцестоене на 21 юни 
Таро карти за юли за всяка зодия 
Как да организираме перфектното работно място у дома за максимална концентрация? 
Често допускани грешки при завеждане на щета – как да не загубим обезщетението си? 
Психологът Михаела Георгиева: При атичифобия човек непрекъснато отлага и не започва нови неща 
Сръбска разядка: пастет от патладжан 
продава, Тристаен апартамент, 92 m2 София, Изгрев, 380000 EUR 
продава, Четиристаен апартамент, 170 m2 София, Манастирски ливади Запад, 401000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 78 m2 София, Малинова Долина, 175000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 65 m2 София, Надежда 3, 152000 EUR 
продава, Магазин, 33 m2 София, Красно Село, 130000 EUR 
продава, Офис, 37 m2 София, Дианабад, 75000 EUR 
Нови карти показват достъпните туристически маршрути на Варна за хора с двигателни затруднения 
Спипаха 35-годишна жена с нередовен мотор във Варна 
Жулиен Риков и Али Юзеир излизат за победа на SENSHI 32 Grand Prix 
Работник пострада при трудова злополука в Разград 
Моторист опита да избяга от полицията в Кубрат, взеха му мотора 
Климатолог: Идва жега! Предстои много топло време до края на месеца 
Европейските космически оператори се споразумяха за нови правила за безопасност в орбита 
В марсиански метеорит откриха камък, какъвто не се среща на Червената планета 
ЕКА изстреля нова конфигурация на „Ариана 6“ с рекорден товар 
Защо бедните остаряват по-бързо от богатите: Проучване разкрива причините 
Създадоха невроморфен чип, който имитира човешкото зрение 
С 95% вероятност: Учени изчислиха кога ще настъпи краят на човечеството 
Рев на мотори в София в знак на протест заради скъпата "Гражданска отговорност" (СНИМКИ) 
Какви са най-практичните решения за дома, градината и строителството? 
Skoda показа интериора на новия си флагман 
Дрехи със слънцезащита - задължителни за лятото 
Лавандулата подобрява съня, успокоява и има антимикробно действие 
Ариана Гранде не е изневерявала на Итън Слейтър