Запушен нос - кои са най-честите причини?

Ако сте болни, сънят е една от най-важните стъпки по пътя на възстановяването. Достатъчното часове спане позволяват на тялото по-бързо да се справи с инфекциите и да подсили имунната система. Но в състояние на грип, един от симптомите е запушен нос, който понякога ни пречи на здравия сън.

Грипоподобните симптоми могат да се проявяват от 7 до 10 дни, ако е обикновена настинка или до две седмици, ако сте заразени с грип. Независимо от какво страдате, запушеният нос винаги е едно от най-неприятните неща, с които трябва да се борите.

"Дишането през носа е естествен процес и затова, когато той е запушен, дишаме по-често през устата, което сериозно я изсушава", казва д-р Дан Нго пред "Insider". Той добавя, че е много важно да знаем как и в каква среда трябва да спим, за да може по-лесно да дишаме нормално.

Защо се запушва носът?

Най-често носът ви е запушен, защото кръвоносните съдове в него се подуват, което кара излишна течност да навлиза в носните тъкани. "Това натрупване обикновено води до запушване на носа, поради което усещаме и липсата на кислород", казва д-р Нго.

Обикновено това запушване на носа идва с други симптоми, които могат да направят заспиването още по-трудно. Те включват налягане в синусите, главоболие, кашлица и болка в ушите. Запушеният нос се причинява от инфекции като грип или настинка, но може да бъде резултат и от алергии.

Още по темата четете в Tialoto.bg

Източник: Tialoto.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.