4 ползи от хапването на царевица

Ето кои са те
29 юли 2021 18:39, Ивета Иванова
23
4 ползи от хапването на царевица
Снимка: Pixabay

Царевицата е сред най-полезните храни и перфектен избор за лятото. Тя е богата на полезни въглехидрати и засища, както и на важни витамини и минерали. Може да се яде като следобедна закуска, като гарнитура, като допълнение към салатите или да си я направите на барбекю. Ето какви ползи носи за здравето, според "Health".

Пази от сърдечни заболявания и диабет

Царевицата спада към пълнозърнестите храни. Това значи, че тя предпазва от развитие на сърдечни заболявания, от сърдечни удари, рак и диабет тип 2. Дори пази от затлъстяване. Богата е на въглехидрати, но добри, което значи, че ви засища и така не поемате празни калории.
 
Пази мускулите и поддържа имунитета
 
Тази храна съдържа необходими на организма витамини и минерали. Богата е на витамини от групата В, както и на калий. Този минерал подпомага поддържането на нормално кръвно налягане, както и правилното функциониране на сърцето. Освен това, предотвратява мускулни крампи и помага да поддържаме мускулна маса. Царевицата е много богата и на витамин А, който е важен за имунната система.
 

23
Още по темата: здравецаревицаползи
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
20
2
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
До 18: светвам ви всичките за да знаете истината - кораби с нашо зърно, истинско се товарят от простанище Варна и се изнасят за САЩ. от САЩ внасяме тяхното ГМО зърно, което пак се разтоварва на пристанище Варна, и от там с влакове из цялата страна. Сега се запитайте защо и е на САЩ истинско зърно? а ни пробутват тяхните ***. Това е от бат ви Пенчо който работи 30г на пристанището.
19
0
 
1
 
! Отговори
ааа преди 1 месец
До мъжТи си чист жендър, никакъв мъж не си!Оранжада и малини със сладолед, хахахах
18
0
 
1
 
! Отговори
Алтер преди 1 месец
Печената царевица е най - добрата, но няма.
17
1
 
0
 
! Отговори
анти гмото преди 1 месец
България вече била най-добрият партньор в Европа на Монсанто, сещате се какви зърна и хербициди правят. По-принцип тази царевица била за износ извън ЕС, но вероятно никой не знае истината колко изяждаме като вкарана в кола, сладкиши, кетчупи,...Още по лошо е, че става кръстосано опрашване на традиционни месни растения с ГМО и никой не е на ясно какво става после. Иначе има комисии да умуват, защо умират пчелите
16
1
 
5
 
! Отговори
мъж преди 1 месец
На оранжада съм и малини със сладолед, без кукуруз.
15
0
 
6
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
Лято, сладолед, лимонада, фрапе, царевица... все приятни неща.
14
0
 
3
 
! Отговори
. преди 1 месец
Ца-а-а-аревици-ци-ци :D
13
1
 
8
 
! Отговори
Коце Мастиката преди 1 месец
Мощен пърдел
12
5
 
9
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
Царевицата вече смърди кофти , точно защото е гмо.
11
7
 
6
 
! Отговори
tt преди 1 месец
Въобще зърнените храни и продукти трябва да се избягват, защото са 100% ГМО.
10
8
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
Какви ползи от 100% гмо продукт - вие луди ли сте !!!
9
2
 
6
 
! Отговори
Въпросът е преди 1 месец
Мамулът да не влиза там, откъдето излиза царевицата.
8
1
 
1
 
! Отговори
Какво помага преди 1 месец
Като излиза както е влязла, може би се прави на пюре за да има смисъл също като бобови.
7
1
 
6
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
"Сдъвчете"по една царевица:)
6
0
 
8
 
! Отговори
Хапване преди 1 месец
Кръчмарска лексика на образовани кифли.
5
3
 
9
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
Вече царевицата в България стана някак си безвкусна. И от пазара и от големите хипермаркети на Дитер Шварц, царевицата не е с вкуса, който имаше преди две години
4
6
 
3
 
! Отговори
Ачката преди 1 месец
Кажете нещо и за ,, френците'',навремето са ги ядели зелени и без сол,защото европейците не са слагали в уста нищо червено за да ги не отрови.Учителят е казал да се яде предимно варено жито,и да се пие водата му.Царевицата и картофите са за американците,на тях им понасят добре и не хващат диабет от тях.
3
5
 
20
 
! Отговори
Щерю преди 1 месец
Ползата от яденето на царевица е, че ставате 1/4 мексиканец. За пълна окомплектовка Ви трябват още: - сомбреро, два пищова и завити мустаци...
2
2
 
13
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
Ха ха, тъкмо си мислех да нападна хладилника, където има чудесна, много вкусна варена царевица. И изведнъж виждам заглавието на този материал.
1
16
 
7
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
ползата е че ставате прасе