Докато мнозина си стоят вкъщи, за да се предпазят от коронавируса, други продължават да ходят на работа. Освен че трябва да носят предпазни маски в продължение на 8 часа, те по някакъв начин трябва да помислят и за прехраната си. Независимо дали си носят нещо в кутия или го купят на място, те трябва да спазват добра лична хигиена, за да се предпазят от микроби.
Макар че повечето заведения в градовете са затворени или изпълняват само поръчки до домовете, на много работни места столовете продължават да работят, за да изхранват служителите. Но безопасно ли е да се храним на бюрото или извън офиса по време на пандемия?
Ето 4 начина, по които да избягвате микробите, докато ядете навън:
1. Приборите не бива да докосват масата
За да избегнете хващането на микроби, приборите не трябва да докосват бюрото или масата в столовата, на която ще се храните. Също така, ако си носите храна от вкъщи или ядете в стола, по-добре си носете вилица и лъжица от своите, защото общите (дори и тези за еднократна употреба), може да са замърсени.
Според изследване на микробиолога Чарлз Герба, публикувано във „Food Protection Trends“, близо 70 % от плотовете и масите в столове и ресторанти, съдържат вредни бактерии. Също така, 90% от бърсалките, използвани за почистването им са заразени с бактериите колиформи, докато 54% съдържат ешерихия коли. Това до голяма степен се дължи на неправилното почистване или използването на неподходящи препарати за дезинфекция.
Специалистът е категоричен, че не бива да използваме правилото за петте секунди, защото дори ако вилицата се доближи до мръсната повърхност за една, човек лесно може да се зарази.
За да намалите риска от инфекция, бъдете по-предпазливи по време на пандемията и винаги ползвайте чисти прибори.
2. Измийте ръцете си след боравене с пари или преглед на менюто
Тези дни се изговори много за личната хигиена. Всеки знае, че е по-добре да се плаща с карта, но ако все пак се налага да ползва пари, трябва да измие ръцете преди да започне да се храни. Това до голяма степен важи и за менюто, което е по-добре да не пипате с пръсти, защото не се знае кой го е направил преди вас.
По данни на изследване от 2015 г., публикувано в „Journal of Food“, менютата на столови и ресторанти са пълни с ешерихия коли. Въпреки по-стриктните мерки, които персоналът спазва през последните дни, не подценявайте този факт.
Измиването на ръцете преди и след хранене е най-добрата защита от микроби. Винаги използвайте сапун и търкайте хубаво по 20 секунди.
3. Избягвайте добавяне на сосове и подправки
Ако си носите храна от вкъщи, но сте забравили да добавите сол, по-добре не хващайте солницата с ръце. Повърхността й може да е замърсена. Същото важи и за овкусяването в столовата, която ползвате на работа. Тубичките с кетчуп, горчица, както и опаковката с шарена сол, са пипани от много други преди вас и по тях може да има болестотворни организми. Така например, по данни на Американската академия по хранене и диетика, по тях има фекални бактерии, които най-малкото може да ви причинят болки в корема и разстройство.
Още съвети за хранене навън и работното място четете в Tialoto.bg

„Булгаргаз“ предлага с почти 6% по-висока цена на природния газ през октомври
Броят на наетите във Великобритания е намалял с по-рязък от очаквания темп
Продължаващите опасения за доставките тласкат цената на петрола допълнително нагоре*
Цените на жилищата в Китай продължават спада си, вниманието се насочва към подкрепа за пазара
Киев чака гаранции от САЩ, че Русия няма да удря енергийни обекти, Москва мълчи
Върховният съд в САЩ не позволи ограничаване на гласуването по пощата на междинните избори
Една от най-популярните марки коли се сбогува с дизеловите двигатели
Руска фрегата обстреля датски военен хеликоптер
Трима души загинаха при пожар в София
АСП отпусна по 153 евро на повече от 127 хил. ученици до 4-и и в 8-и клас
Румъния вдигна два F-16 заради въздушни цели край границата с Украйна
L'Équipe посочи 5-имата фаворити за Златната топка 2026
ЦСКА сглоби шампионския пъзел: новите звезди промениха „армейците“
Суперзвезда от НБА все пак ще смени отбора
Сгафилите ВАР-съдии от дербито на Манчестър без мач този уикенд + ВИДЕО
Мачовете по телевизията днес, 15 септември
Левски с четвъртия най-силен старт в историята си след издънката във Враца
Витамини и минерали за есенното здраве
Нумерологична прогноза за 15 септември
Морковен кекс с канела и орехи
Таро карта за 15 септември, вторник – Луната
Дневен хороскоп за 15 септември, вторник
Поверия за Вяра, Надежда, Любов и София на 17 септември
Първи пюрета за бебето: С кои храни е най-добре да започнем?
Сетрони – как блокирането на 5-HT3-рецепторите спира гаденето и повръщането?
Норовирусна инфекция при деца
Пилонидална болест – защо се среща по-често при младите мъже?
Изкуственият интелект от полза за клиничните решения на лекари
Омазненият черен дроб повишава риска за сърцето и бъбреците
Ето къде няма вода във Варна днес
Разкази от първо лице след кървавия конфликт във Варна, започнал заради малтретирано куче
Районният кмет на "Младост" кани варненци на открита приемна
Победителите на наградите „Еми“ 2026: „Заливът на вдовиците“ и „Пит“ триумфираха
3138 са първокласниците във Варна
Над 55 000 първокласници прекрачват училищния праг днес