Рецептата Dnes: Салата с булгур

Засищаща вкусна бомба с витамини и минерали
29 окт 2016 08:33, Криси Табачка
6
Рецептата Dnes: Салата с булгур
Снимка: Wikipedia

Салатата с булгур е като истинска засищаща бомба с витамини и минерали.
Защо?
Защото булгурът е засищащият компонент, а всички зелени добавки в салатата са основните източници на полезни вещества за организма.

Именно по този повод днес решихме да ви представим как точно да се справите със задачата и да поднесете едно страхотно ястие на своята трапеза.

Ще ви бъдат необходими:
2 ч.ч булгур
вода
1 връзка копър
1 връзка магданоз
1 връзка кориандър
2 с.л доматено пюре
1 ч.л сух естрагон
Сол и черен пипер на вкус
3 с.л зехтин
2 лимона
Листа маруля

Как да приготвите салатата в няколко стъпки – вижте във видеото в Тialoto.bg

Още интересни рецепти можете да видите тук

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


6
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
4
0
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 7 години
Исторически булгур се прави от твърда пшеница и до втора световна в България се консумираше много. Твърдата пшеница е богата на протеин и е с различна структура от меката пшеница.
3
2
 
0
 
! Отговори
Анонимен преди 7 години
Нали булгурът е основно ястие на арабите. Май ще трябва да свикваме с тяхното меню:-) Дали ще има рецепта за чорба от овча глава?
2
1
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 7 години
Това реклама за вегани ле е?! :-) :-) Не е ле раснало на кокал-мани го!! :-) :-)
1
1
 
2
 
! Отговори
Шаран БГ преди 7 години
Какво е това " булгур" ? Едро смляно зърно ! Ама зърното може да бъде от много растения! Но за нещастие на българския консуматор, му се предлага само и единствено пшеничен булгур!?!? И в горе написаното под "булгур" сме длъжни да разбираме точно "пшеничен булгур"!! А всяко зърно може да се смели така, че да стане на булгур. А НАЙ-ХРАНИТЕЛНИЯ И ПОЛЕЗЕН Е ЦАРЕВИЧНИЯ БУЛГУР!! За съжаление, него го няма дори в БДС ! Има "грис", има го и в магазините. Но ЦАРЕВИЧЕН БУЛГУР просто НЯМА !!!!

Спонсорирани публикации