Кои са суперхраните за всяка зодия?

Всички сме чували за суперхраните. Какви от тях включва ежедневното ви меню? Днес споделяме кои са суперхраните за всяка зодия и защо е добре да ги включат в храненето си.

Зодия Козирог

Като земен знак, Козирогът е амбициозен и решен да успее. Понякога, неговата непоколебима отдаденост към постигането на поставените цели, го прави жертва по отношение на здравето. Този знак управлява скелета, зъбите и ставите и често родените под него, страдат от болки в коленете или костите.

Вашата суперхрана е сусамът. Малките семенца са богати на мед, калций, магнезий и селен, които подпомагат здравето на костите и ставите. Сусамови семенца може да хапвате така, под формата на сусамов тахан, да ги добавяте към закуски, смути.

Зодия Водолей

Водолеите лесно създават контакти, но се движат със свръхбързи темпове и често пренебрегват здравето си. Това ги изтощава физически и емоционално. Възможни са проблеми със сърцето, кръвообращението, проблеми с дихателните пътища, като поява на астма.

Суперхраната за вас е конопени семена, които са богати на омега-3 мастни киселини. Те от своя страна благоприятстват здравето на сърцето и кръвоносната система, понижават високото кръвно.

Зодия Риби

Представителите на зодията са много чувствителни, съпричастни, контактни. Но понякога всичко това може да ги накара да се чувстват изтощени и потиснати. Енергичните представители на зодията може да имат проблеми с лимфната и имунната системи, да задържат излишни течности, да боледуват по-често през есенния и зимен сезон.

Суперхраната за вас е билката ехинацея. Тя спомага за прочистване на лимфната система и поддържа имунитета.

С какво да се хранят останалите зодии, вижте в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.