Косопад - какво количество е нормално?

Истината е, че е напълно естествено да губите коса всеки ден. Всъщност, според Асоциацията на американската академия по дерматология, е нормално да се разделяте с между 50 до 100 косъма от косата на ден. Според Medical News Today, причината за това се дължи на естествения цикъл на обновяване на тялото ви. Но ако започнете да забелязвате, че косата ви пада повече от обикновено, тогава е важно да проучите каква е причината и как да решите проблема.

 

 

Докато средният човек губи около 50 до 100 косъма, трихологът Пени Джеймс казва, че всичко над 150 косъма не е нормално. И тъй като това очевидно е трудно да се преброи, важно е да обърнете внимание на количеството коса, което остава в ръцете ви, след като измиете шампоана, както и върху четката или на пода на банята.

 

„Това, което се случва, е че естественият цикъл на растеж, през който преминава косата ни, е сложен“, обяснява Джеймс пред InStyle. Като цяло има три различни етапа, в които косата ви може да попадне.

 

Етапът на растеж е известен като анаген, което е периодът, когато 85% от косата ни е в цикъла по едно и също време. Това може да продължи до шест години. След това има етап на покой – катаген, в който 5% от косата ще бъде в тази фаза и може да остане в нея до три седмици. Накрая, етапът на падане се нарича телоген, когато около 10% от косата ви е готова за естествено падане, на чието място започва нов растеж. Косата ни продължава да работи по този начин през целия ни живот.

 

Сертифицираният трихоло Гретхен Фризе добавя, че има и други фази, през които често преминаваме, когато ще загубим повече от нормалното количество коса. Например един от тези моменти се нарича „сезонно отделяне“, което е, когато промяната на температурата задейства фоликулите ви да влязат във форма на отделяне. Въпреки това, ако чувствате, че губите повече коса в продължение на повече от месец, е необходимо да потърсите професионална помощ.

 

 

Загубата на коса може да бъде причинена от стрес, хормонални промени, раждане, проблеми с щитовидната жлеза, лекарства, недостиг на витамини, прекомерна загуба на тегло и някои автоимунни заболявания.

 

Ако смятате, че косата ви пада неконтролируемо в продължение на три месеца, Джеймс дава няколко точки, върху които да помислите, преди да се обадите на вашия лекар.