Бирените експерти съветват: След маратон надигнете халбата!

Много добре ще ви възстанови след загубените вещества
24 апр 2017 14:54, Боряна Павлова
16
Бирените експерти съветват: След маратон надигнете халбата!
Снимка: архив Reuters

Халба бира или две плюс пакетче фъстъци най-добре възстановяват организма, изтощен от маратонско бягане, установиха белгийски учени, цитирани от в. "Дейли мейл".

Експерти считат, че тази комбинация е много по-добра от енергийните напитки, дори и от водата, за рехидратиране на организма. По време на дългите бягания, включително и маратоните, човешкият организъм може да изгуби до три литра вода на час.

Тази неделя в лондонския маратон взеха участие около 40 хиляди души, припомня изданието. Те най-добре ще се възстановят с бира, ако се вслушат в съветите, дадени на Европейския бирен и здравен симпозиум, състоял се в Брюксел.

По време на маратонското бягане организмът се лишава от жизненоважни соли, сред които са тези на натрия и калия. Фъстъците и ядките са богати на тези съставки, а бирата съдържа витамини и въглехидрати, които бързо възвръщат енергията след състезанието.

Според проф. Роналд Моан пиенето на вода след бягане не възстановява нужните минерални равнища в организма. Поради тази причина той препоръчва бирата.


16
Още от
Напиши коментар Коментари
13
0
 
0
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
Коя марка бира препоръчват бирените експерти? Хасковската?
12
0
 
0
 
! Отговори
:) преди 1 година
Забавно е немаратонци да дават акъм на маратонци :) . А ако губех по 3 литра вода на час, за едни маратон щях да съм отслабнал с 12 :) .
11
1
 
2
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
А за фастъците, упоменати в статията пък въобще няма да коментирам...
10
1
 
4
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
всеки един бегач уважаваики себе си избягва бирата защото бирено коремче и бегач на дълги растояния са две несъвместими неща от опит го казвам
9
1
 
2
 
! Отговори
Между другото преди 1 година
В нета има снимките на жена, която е пила по 3 литра вода дневно в продължение на 3 месеца. Лицето и се изчиства и тя се подмладява коренно.
Вие знете как представляват любителите на чашката.
Бирата е много опасен алкохол, но не се пише за това защото е свързано с печалбите на концерни.
8
0
 
0
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
А,,след бирен маратон, какво препоръчва специалиста? Условно 26 бири и кило месни гивизилъци с какво се "лекуват"?
7
1
 
3
 
! Отговори
... преди 1 година
До Пълни простотии
То това го каза още Форд Префект в Пътеводител на галктическия стопаджия. малко преди Вогоните да взривят Земята Форд и Атрър Дент пиеха бира с въстъчки по съвет на Форд, понеже не само при бягането, а и при галактическото стопаджийстване се губят теледни течности:) Пък фъстъчките дават енергия бързо. Ха, наздраве!
6
6
 
8
 
! Отговори
Пълни простотии преди 1 година
Аз се занимавам с бягане на дълги разстояния и мога да ви кажа, че това са пълни глупости, които даже могат да причинят смърт.
По време на бягане организма се обезводнява. Най-важното за възстановяваване е да се пие много вода. Бирата като всеки алкохол е диуретик, което ще каже, че стимулира уринирането. А уринирането не ИДВА от изпитата бира, която все още е в стомаха, а ОТ течностите В КРЪВТА.
Бирата е много вредна напитка, КОЯТО ОБЕЗВОДНЯВА ОРГАНИЗМА. Освен това съдържа и много калории.
5
2
 
2
 
! Отговори
"експерти" преди 1 година
ма тва е пълен идиотизъм! само дето не са казали и коя марка да пием! А фъстъчки за мезе може ли?
4
2
 
6
 
! Отговори
Оруел преди 1 година
Ако е истинска бира, уранова Хасковска бира :)
3
1
 
12
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
Студена бира след интензивно бягане не е добра идея. Иначе има доза истина в това. Бира след тежък и уморителен ден е по-добра опция от кафе.
2
0
 
8
 
! Отговори
Нормално преди 1 година
това да го установят белгийски учени.Като се знае колко вида и количество бира произвеждат белгийците...
1
2
 
14
 
! Отговори
Анонимен преди 1 година
След маратон най обичам да вдигам стройни нежни женски крака ....

5 ценни съвета от гримьора на Марго Роби и Алисия Викандер
5 ценни съвета от гримьора на Марго Роби и Алисия Викандер

5 ценни съвета от гримьора на Марго Роби и Алисия Викандер

6 симптома на дефицит на калий
6 симптома на дефицит на калий

6 симптома на дефицит на калий