Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Малки закуски за силен имунитет

Хапвайте кисело мляко с горски плодове

25 апр 2020 06:30, Михаела Лазарова

Снимка: Istock

Състоянието на имунната система играе решаваща роля в това дали ще се разболеем от вирусна инфекция и как тялото ни ще я понесе. Във време на пандемия от коронавирус, непознат за човешкия организъм, силният имунитет е може би най-важното нещо, което може да ни спаси от усложнения при евентуална инфекция с опасния патоген.

Всичко, с което се храним, има значение за организма, здравето и протичането на процесите, касаещи имунната система. В това число влизат и междинните закуски, на които по-рядко обръщаме внимание. Наблягаме на основните хранения, като между тях си позволяваме вафли, бисквитки, шоколад за душата.

Това е една голяма грешка, която пречи на имунитета вместо да му помага. За да сме наистина здрави е необходимо да похапваме максимално полезни и здравословни неща между храненията, за да подсилим максимално имунната система, захранвайки я със суперхрани и важни хранителни вещества.

За повече здраве и за силен имунитет, който да ви предпази не само от коронавирус, но и от всякакви микроби, вижте какви полезни междинни закуски да похапвате.

Хумус – можете да си направите сами хумус с помощта на пасатор или блендер, като сложите в него сусамов тахан, варен нахут, най-различни зеленчуци за разнообразие и полезни хранителни вещества, зехтин.

Черен шоколад – към него може да добавите неподсолени печени ядки или семена, като орехи, бадеми, кашу, лешници. Всички те са чудесни в комбинация с тъмния шоколад като вкус.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

Още по темата: черен шоколад полезни закуски силен имунитет

Още от

Още от Здраве

5 начина да подобрите гъвкавостта на тялото

Полезни храни за здрава щитовидна жлеза

Д-р Дечо Дечев: Държавата не може да издържи без частните болници

Отбелязваме Европейския ден за информираност за инсулта

Куркумата помага за отслабването и в контрола на кръвното налягане

Кардиолог: Намаляват младите лекари, които заминават в чужбина

Кои са най-добрите упражнения за стягане на ханша?

14 идеи за маникюри за късмет

5 грижи с яйца за здрава коса

Лекари искат неимунизираните деца да не ходят на училище

Мутафчийски е притеснен от липсата на медсестри

Спасиха бебе на 22 дни от коклюш

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 4 години

Окиии. Сега отивам да издоя Милка и после беж към гората за боровинки и гъбки! Ех, че е хубав живота в България...

! Отговори

ку-ку преди 4 години

То в гората пълно с плодове...

! Отговори

баба Колед преди 4 години

А бе Михаелче , що не ги съжалиш тез вирусолози от цял свят , дето се мъчат да открият ваксина срещу вируси , та да им пратиш рецепта за хумус ,дето предпазвал от коронавирус, щото те,горките , явно не знаят че са вече изостанали ?

! Отговори

Анонимен преди 4 години

от къде пари за черен шоколад,бадеми и кашу???

! Отговори

Зеленхайвер преди 4 години

Хората казаха дезинфектант да се пие, не смутита.

! Отговори

Рецептата преди 4 години

Рупай плодове, зеленчуци и черен шоколад, разхождай се на чист въздух и стой далече от кихащи и кашлящи индивиди, включително и такива на четири лапи.