Суперхраните са тенденция в храненето, която все повече навлиза у нас. В началото на всяка година си обещаваме, че ще подбираме менюто си така, че то да е по-здравословно. Именно суперхраните са онова, с което можем да започнем. Те са изключително полезни заради разнообразието от хранителни вещества.
През 2017 г. авокадото несъмнено бе най-популярната суперхрана. Ето няколко други, които можем да включим към храненията през новата година:
Масло от ядки
Мнозина избират да се откажат от животинските продукти и започват да консумират само растителни. Маслото от ядки е суперхраната, с която можем да подправяме различни салати и ястия. То се приготвя от студено пресовани бадеми, кашу, орехи, лешници и други, които са много по-добра алтернатива на олиото от слънчоглед и зехтина.
Маслата от ядки съдържат доста по-малко количество транс-мазнини и предпазват сърцето. Ако имаме алергия към ядки, можем да опитаме салата с масло от авокадо, което има подобни свойства и е силен антиоксидант.
S&P 500 затвори почти без промяна в очакване на решението на Фед за лихвите* 
Stellantis ще работи с естонски стартъп за внедряване на автономни коли в Европа 
Защо се очаква цените на батериите да паднат отново през 2026 г.? 
Капитан Калчев: България не реагира адекватно в ситуацията с танкера "Кайрос" 
Макрон призова за преразглеждане на подхода на ЕЦБ към паричната политика 
Растежът на софтуерния сектор в България се забавя, но запазва значителен принос към БВП 
Хороскоп за 10 декември: Приятна среща за Лъвовете, Везните да слушат интуицията си 
Нагло паркиране в София: Гаражи непрекъснато са блокирани 
Сигнал от Бургас: Контейнер за боклук е оставен в центъра на ключово кръстовище 
Най-актуалните тенденции при коледните украси за 2025 г. 
Рецепта за коледни меденки с портокал и канела 
Рецепта за вита баница със спанак и сирене 
Спортът по телевизията днес, 10 декември 
Мачовете по телевизията днес, 10 декември 
След драма с ВАР: Ливърпул разплака Интер 
Барса обърна и Айнтрахт, неочакван герой с дубъл 
"В Реал Мадрид има голям натиск." Пеп защити Алонсо 
Локо София маха двама българи 
Дневен хороскоп за 10 декември, сряда 
Златен петък: Пари и късмет за 3 зодии на 12 декември 
Кога кашлицата трябва да ни притеснява? 
Fibank представи традиционния си благотворителен календар в подкрепа на художествената гимнастика 
3 витамина, без които женското тяло не може – ето как да разпознаете дефицита 
Постен хляб „венец“ 
продава, Къща, 145 m2 Велико Търново, Център, 75000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 90 m2 София, Люлин 3, 175500 EUR 
продава, Мезонет, 161 m2 София, Дружба 2, 350000 EUR 
продава, Къща, 120 m2 Ловеч, Вароша, 100000 EUR 
продава, Склад, 500 m2 София, Врана - Лозен в.з., 0 EUR 
продава, Къща, 200 m2 София, Център, 129000 EUR 
България е сред водещите държави в света по връзка с природата 
Зеленски иска актуализиран план за мир с Русия до 10 декември 
Младеж пусна кадри как се вози на покрива на автобус в София 
Радев проговори дали и кога може да създаде партия 
Полицията във Варна с важна информация за утрешния протест 
Касите на БНБ ще работят извънредно две съботи заради еврото 
Китай бързо настига САЩ в научните постижения 
Температури до -98°C: Къде се намира най-студеното място на Земята 
Под Гренландия са засечени температурни аномалии 
Телескопът XRISM е открил хлор и калий в останките от свръхнова 
Нови впечатляващи изображения на 3I/ATLAS: На 19 декември кометата ще приближи Земята 
Зелена светкавица над Андите: Фотограф засне рядко атмосферно явление 
Хороскоп за 10 декември: Приятна среща за Лъвовете, Везните да слушат интуицията си 
Катар създава национална AI компания по примера на ОАЕ и Саудитска Арабия 
10 от най-великите творения на Zagato 
У дома за празниците – бъдете стилни и неустоими с Calvin Klein 
Защо тялото ни търси тишината? 
3 зодии, които винаги се изкарват жертви